日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 気分は良い方なのだけれど、明日のことを考えると少し憂鬱になる。 明日から新年度。 がんばらなくては。 焦る気持ち。 ちゃんと起きられるだろうか。 不安。 今日は早く…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 午前中はごろごろした。 午後からちょっとやる気を出して、洗濯物を片付けた。 買い物にも出て、やることはやった。 最高の週末だ。 あれもこれも片付けられたので、気持ちが良い。 年度始めは忙…

金曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 年度末である。 来年度への持ち越しもあるが、何とか1日終わった。 週末でもあるので、帰ったらあれもこれも片付けようと思っていたが、頭痛がしてきてしんどいので、全て明日…

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 あと1日行けばお休み。 そして今年度が終わり。 明日もがんばろう。 寝付きは良くないけれど、目を閉じて横になっているだけでも、身体の回復にはなっていると思いたい。 早く横に…

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は早く寝ようとしたけれど、眠れたのは12時を回っていた。 どうしても眠れなかったので、頓服の睡眠導入剤を飲んだ。 あと2日で今年度が終わる。 長かったような短かったよう…

火曜日。 今朝も起きられなかった。 ぎりぎり間に合いそうな時間に支度はできたのだけれど、どうしても出発する気持ちになれなかった。 午後から出勤した。 昨晩は早く寝たから、今日は大丈夫だと思ったのに。 とても悲しい。 自信がなくなる。 明日こそはち…

月曜日。 今朝は起きられなかった。 何とか起きたのだけれど、間に合わなかった。 午後から出勤した。 本当は1時間だけの遅刻にすればよかったのに、どうしても行くことができなかった。 昨晩は結局2時過ぎに寝た。 起きられるはずだったのに。 今日はもう寝…

やる気が起きない。 やる気は、行動すると後から出てくるものらしい。 でも、その行動するだけの、初めのやる気が起きない。 行動しても、ひとつやることを終えると、次につながらない。 散歩に行ったけれど、次のシャワーを浴びられない。 寝る準備に入れな…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 お布団に戻ってごろごろした。 二度寝したかったのだけれど、眠れなかった。 やる気は起きない。 昨日は少しがんばれたけど、今日はだめだ。 身体が冷えて痛い。 動悸がする。 お布団の中に3時間…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 お布団に戻ってごろごろした。 今日は少しやる気があって、夕方に買い物に行った。 明日買う予定だったものを揃えた。 明日も少しだけで良いからやる気があると良いな。 今日は何となく気分が良い…

金曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 明日はお休みだからと思って、がんばって身体を起こした。 仕事は忙しかった。 終わらなかった。 定時で帰ったけど。 月曜日が心配だ。 ちゃんと終わらせられるかな。 その前…

木曜日、祝日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 朝が来る前には眠れたけれど。 寝付きが悪いのはやっぱりつらい。 翌日がお休みなら、寝付けなくても我慢する。 お布団の中でごろごろしていた。 お昼過ぎ…

結構強めの睡眠導入剤を飲んでいるのに、全然眠れない。 ハルシオンのジェネリック。 頓服でマイスリーのジェネリック。 ちょいちょいスマホいじってしまうからかな。 お布団に入たら3秒で眠れるようになりたい。 それは危険なお薬か。 また一睡もできずに朝…

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩はがんばって早寝したのと、明日はお休みだというのとで、何とか起きることができた。 今日は産業医面談があった。 時期が時期だけに、異動についても聞かれた。 正直なと…

火曜日。 今日もダメだった。 朝の目覚めは良かったが、やる気がなく。 身体を起こすことができなかった。 明日はちゃんと出勤したい。 明日行けば、木曜日はお休みだ。 がんばろう。 今日は夕方に買い物に行った。 それからすぐにシャワーを浴びた。 もうお…

月曜日。 ダメだった。 昨晩はシャワーを浴びたのが4時くらい。 それから一睡もできず、目覚ましアラームの音を聞いた。 当然起きられず、休んでしまった。 すごく落ち込む。 自信をなくす。 でも、がんばっている。 がんばっているのにな。 無理しているの…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 やる気が起きない。 昨日は夕方に買い物に行ったけれど、今日はまだ散歩に行けていない。 最高の週末ではあるのだけれど。 早く散歩に行って、早くシャワーを浴びて、早く…

今朝はゆっくり起きた。 昨晩は一睡もできず、スマホで謎解きゲームをしていた。 明け方に少し寝た。 朝ご飯をゆっくり食べた。 お布団に戻ってごろごろしていた。 夕方に買い物に行った。 買おうか迷っていたものが売っていなかった。 ネットで取り寄せるか…

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は暇だった。 仕事をする振りをして過ごした。 今週が終わった。 月曜日と火曜日は休んでしまったが、何とか持ち直した。 来週は休まず行きたい。 体調管理をしっかりし…

木曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 朝起きるのがつらくて、心折れかけた。 仕事は暇だったけれど、出勤することに意味がある。 明日は週末だ。 最後の日もちゃんと出勤したい。 そして、来週は月曜日から1週間行…

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 風邪はかなり良くなってきた。 咳が出なくなった。 良かった。 仕事は暇だった。 明日も何をしようか迷う。 何かしらやることはあるのだけれど。 明日も出勤したい。 そのため…

火曜日。 今朝も起きられなかった。 風邪のせいにして、今日も休んでしまった。 落ち込む。 昨晩は早めに寝たのに。 明日は出勤したい。 でも、まだ準備ができていない。 シャワーを浴びてこなくては。 散歩には行ってきた。 お薬は飲んだ。 風邪を早く治し…

月曜日。 今朝は起きられなかった。 風邪が酷く、休んでしまった。 落ち込む。 体内のウイルスを殺す気がないのか、熱は出ない。 おやつどきにスーパーに買い物に出た。 咳に効くお薬を買ってきて、飲んだ。 早くシャワーを浴びて、早く寝よう。 昨晩寝たの…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 ご飯を食べに起きるのも一苦労。 風邪はまだ良くならない。 夏に風邪をひいたときに病院でもらった薬が余っていたので、咳止めと抵抗力を高める漢方薬を飲んだ。 効いているのかはわ…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 お布団に戻ってごろごろした。 風邪はまだ治らない。 鼻と喉が良くない。 熱はない。 声を出し難い。 早く治れば良いのだが。 頭痛薬は持っているけれど、喉の薬はない。 買いに行った方が良かっ…

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週は5日間ちゃんと行けた。 ほっと一安心。 でも、風邪気味で喉と鼻が良くないのが気になる。 熱と頭痛はないけれど。 土日で治れば良いのだが。 今週末は何も予定がない。 家で…

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日はとても暇だった。 ぼんやりしながら仕事をする振りをしていた。 明日はここまで暇ではないだろう。 ちゃんと出勤できるように、がんばろう。 何だか少し喉が痛い。 鼻水が出…

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事はやや暇で、ぼんやりしている時間もあった。 明日の仕事で何をしようか困っている。 やることがない訳でもないのだけれど。 今週も何とか折り返したので、あと2日、がんばっ…

火曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日も少し忙しかった。 慌てるほどではなかったけれど。 何とか仕事をこなした。 明日は少し手が空くような見込みだ。 暇な時にしかできないことを片付けよう。 早く定年退職…

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 午前中はあまりに眠くて、仕事をしているフリをしていた。 昨晩寝たのが結局3時くらいだったかな。 早く寝るつもりだったのに。 今日は診察してもらった後、街まで出て買い物…