今朝は起きられた。 外出はしなかった。 予定通りだった。 1日何もせずに過ごした。 これで良いのだろうか。 明日は買い物に出るつもりだ。 どうするかはわからないけれど。 つらいことから逃げているけれど、どこまでも追いかけてくる。 逃げずに戦わなけれ…

今朝は少し遅めに起きた。 目は早くに覚めていた。 1日、ごろごろと予定なく過ごした。 明日もそうだ。 買い物に外出はしたいが、どうするだろう。 予定はない。 引きこもっていても、死にはしない。 これで良いのかはわからない。 毎日家から出ないといけな…

今日は朝から行けた。 ここで一旦休止だ。 でも、5月16日から復帰することになった。 先が決まっていて安心。 それと、それまでに何とかしなければならない不安。 どうしても焦ってしまう。 何とかしなければ… 変わらなければ… どうしよう、どうしよう… 逃げ…

今日は行けなかった。 すごく落ち込んだ。 夕方から買い物に出かけた。 すこし気分が良くなった。 ちょっとずつで良いから、前に進みたい。 ちょっとずつで良いから… 明日はちょっとだけがんばれますように。

今日は午後から行った。 だめだ。 どうしても行く気にならない。 起きることができない。 調子が良くならない。 明日こそ行かなければならない。 でも、行ける気がしない。 こんなことでどうするのだろう。 仕事に復帰したい気持ちが膨らんだりしぼんだり。 …

午後から遅刻して行った。 出席率が足りなくなってしまった。 朝はまだ間に合う時間に起きられたのに、準備をすることができなかった。 行きたいと行けないとで、行けないが勝ってしまった。 また休止になってしまった。 しかし、それほど危機感や絶望感はな…

朝は起きられた。 買い物に出られた。 予定通り過ごせて、気分が良くなるはずなのに。 明日行けるか不安。 行けないのではないかと思う。 行きたくないのではないか。 行くだけの体力がないのではないか。 気持ちが付いてこないのではないか。 言い訳は要ら…

朝は起きられた。 外出はしなかった。 1日寝て過ごした。 こんなに眠れるのか。 調子は良くなってきたように思う。 でも、来週行く自信はない。 不安でいっぱいだ。 あれもこれも。 何も準備ができていない。 準備ができていれば行けるのだろうか。 なら、準…

今日も行くことができた。 少し安心した。 しかし、来週は無理かも知れない。 無理じゃないかも知れないと思いたい。 きっと大丈夫。 乗り越えられる。 ポジティブに考えたい。 けど、どうしても、だめなほうに考えてしまう。 行きたくないのだろうか。 そう…

今日は行くことができた。 体調は良くない。 はっきりとした原因はわからない。 家族に休職を打ち明けることがプレッシャーになっているのだろうか。 休むほどのことなのだろうか。 自分の中で抱えきれないほどつらいのだろうか。 どう引っ張ってあげれば良…

今日も休んでしまった。 もう後がない。 また休止になるのか。 嫌だ。 行かなければならない。 しかし、そう思っているときは大抵行けなくなる。 どうしよう。 休むことで何を訴えているのだろう。 何がそんなに嫌なのだろう。 自分のことなのにわからない。…

今日も起きられなかった。 お休みしてしまった。 気分が落ち込んでいる。 午後になっても回復する気配なく。 少しでも良いから外に出ないと。 引きこもっていてはいけない。 でも、何から何まで億劫だ。 倦怠感が強い。 落ち込む。 できていることを考えよう…

起きられなかった。 お休みしてしまった。 身体が怠く、重力に抗うことができない感じだった。 気分が良くならない。 午後からでも出られれば良かったのだけれど。 明日は少しでも気分が良くなりますように。

今朝も起きられなかった。 しかし、予定通りには過ごせた。 楽しみにしていたライブに行った。 楽しむことができた。 少し疲れた。 明日からまた1週間、元気に過ごせれば良いけど。 取り敢えず、明日の朝起きることだ。 不安だ。 行くのが嫌になったらどうし…

今朝は遅めに起きた。 買い物には出なかった。 何だか落ち込んでいて、やる気が出ない。 なぜこんなに苦しんでいるのだろう。 何が嫌なのだろう。 落ち込んでいるときは、全てが嫌になる。 生きることはしんどい。 けど、死ぬのはもっとしんどい。 明日は予…

今朝は起きられなかった。 お休みしてしまった。 落ち込んでいる。 どうして行けなかったのだろう。 朝、とても嫌な気分だった。 憂うつな気分。 どうしても準備ができなかった。 起き上がることもできなかった。 月曜日に続かないようにしたい。 明日は買い…

電話がかかってきた。 さっそく。 結果としては言い出せなかった。 カミングアウト失敗。 実は…って言い出せない。 取り留めのない話を一方的にされて終了。 くじけた。 でも、また機会はある。 今度こそ言えると良いな。 本当にそう思っているのか？ 休職し…

今朝は起きられた。 不安な気持ちになることもなく行くことができた。 休職していることを誰にも言えていない。 言わなくてはいけないだろうか。 言った方がすっきりするところもある。 言うと面倒なことが増えるかも知れない。 でも、言った方が良いのかも…

今朝は起きられた。 しかし、行きたくないという気持ちがわき起こった。 何とか行った。 この気持ちは何なのだろう。 何に拒否反応を示しているのだろう。 行けたら別に何ともないのに。 本当に何ともないだろうか。 今日は眠かった。 寝るのが少し遅くなっ…

今朝は起きられた。 今日は診察があり、復職できない場合について考えさせられた。 このまま足踏み状態が続くなら、それでできる仕事を探さなくてはならないかも知れない。 いつまで休職していられるのか。 知りたくない。 復職するには、朝起きて仕事へ行く…

今朝は起きられなかった。 頭がぼーっとして、布団から出られなかった。 休むか午後から行くか決められなくて、電話もできなかった。 結局、休んでしまった。 昨日は行く気があったのに。 服の準備もしたのに。 何が嫌な訳でもないのに。 明日は行きたい。 …

今朝は起きられた。 昼から買い物に出られた。 調子は良くなっている。 明日もこの調子で行ければ良いのだが。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 やっと眠っても、怖い夢を見て目が覚めた。 何を意味しているのだろう。 疲れているのか。 不安に思っているの…

今朝は少し遅くに起きた。 1日家でごろごろしていた。 予定通りと言えば予定通りだ。 あまりオンオフつけてはいけないのだけれど。 今日は完全にオフしてしまった。 明日は買い物に出たい。 そのための準備もしよう。 体調は良くなってきたから、明日は出ら…

今朝は起きられなかった。 倦怠感あり、つらかった。 でも、昼から行った。 体調は良くなってきた。 明日は起きられる気がする。 今週は体調を崩しがちで困る。 それだけエネルギーを使っている。 もう仕方ないと割り切ろう。 休んでしまったのは変えられな…

今朝は起きられた。 楽しみにしていたライブに行ってきた。 とても疲れた。 けど、ものすごくエネルギーをもらえた。 明日からの生活に生かしたい。 明日もしっかりできますように。

今朝も起きられなかった。 昼から行った。 体調は良くない。 頭痛があってつらい。 復職後も体調を崩すことがあるだろう。 そのときに、どう対応できるかが課題だ。 倦怠感をどう乗り越えるか。 早めに寝て明日に備えよう。 明日は少しでも元気になりますよ…

今日は起きられなかった。 休む連絡もできなかった。 週末の疲れが出たのだろう。 準備して寝たのに。 前夜は行く気があったのに、今朝になったら眠気に負けてしまった。 これが仕事だったらと思うとゾッとする。 連絡もできずに休むなんてあり得ない。 やっ…

今朝も起きることができた。 予定通り過ごすことができた。 今日の疲れを明日に出さないことが大切だ。 帰ったら早く寝られるようにしよう。 明日起きられるだろうか。 不安だ。 起きられるように、しっかり準備して寝よう。 ちゃんと起きられますように。 …

朝は起きた。 朝ご飯を食べてから二度寝した。 予定通り外出して過ごした。 明日も調子良く過ごせますように。

今朝も起きることができた。 昨日は運動して疲れていたけれど、起きられて良かった。 今日はプレゼンで緊張して疲れた。 ゆっくり休もう。 明日もゆっくりできますように。