だめだ… 起きられなかった。 目覚めるには目覚めているのだけれど。 どうにも行く気が起きない。 行かなければとは思うのだが。 何を訴えているのだろう。 なぜ行けないのか。 きっと、明日も行けないだろう。 気分の落ち込みが続く。 何に落ち込んでいるの…

今朝も起きられなかった。 目覚めるには目覚めたのだが、どうにも起きられなかった。 でも、夕方に買い物に出られた。 少しは良かった。 このまま明日も出られるようになると良いのだが。 心配。 何とかならないものか。 何が原因なのだろう。 わからない。 …

だめだった。 起きられなかった。 午後から行こうとしたけど、それもだめだった。 しんどい。 身体もしんどいけど、気持ちがしんどい。 モチベーションが上がらない。 つらい。 悪い波が来てしまった。 こんなとき、どうすれば良いのだろう。 過ぎ去るのをひ…

今朝は起きられなかった。 うつうつとして、モチベーションが上がらない。 そのまま昼まで寝ていた。 何が原因だろう。 何を訴えているのだろう。 とても憂うつな気分だ。 どうしてだろう。 どうしたいのだろう。 自分のことなのに、わからない。 見捨てられ…

今朝も何とか起きた。 1日ひきこもって過ごした。 体調は良くなってきた。 ゆっくり読書ができた。 しかし、なかなか感想が浮かばない。 誰がどうしたとか、なかなか入ってこない。 元来読書感想文は苦手だ。 それなのになぜ自発的に取り組んでいるのか。 笑…

今朝は何とか起きた。 二度寝したけれど、一度は起きることが大切。 今日は買い物に行けた。 まずまずの過ごし方だ。 明日も元気に過ごして、明後日につなげたい。 どうして調子が良くないのだろう。 いや、良くなかったのだろう。 少しずつまた良くなってい…

今朝も起きられなかった。 ぐったり。 なかなか外に出られない。 今日は行くぞと思っていたのに。 悪い波が来ている。 この週末で持ち直せたら良いけど。 何に疲れているのかわからない。 疲れのせいなのかもわからない。 体調が良くない。 明日は買い物に出…

今朝は起きられなかった。 逃げてしまった。 何から？ よくわからない。 なぜ逃げたくなったのか。 逃げてみてどう感じたのか。 復職できない理由がそこにあるのではないか。 生きることは大変なことだ。 立ち向かうだけの力がない。 本当にそうだろうか。 …

今朝も起きられた。 明日も起きられるだろうか。 少し不安だ。 体調は良くなった。 逃げちゃダメだ。 立ち向かわないと。 明日もがんばれますように。

今朝も起きられた。 よしよし。 今日は昨日よりは少しマシになってきた。 しかし、まだ胃に不快感がある。 何かの病気だったらどうしよう。 嫌だな。 気のせいであってほしい。 明日も少しずつ良くなりますように。

今朝は少し早めに起きられた。 この調子で少しずつ早めていきたい。 朝にやることをもってくれば良いらしい。 今はニュースチェックをしている。 日記を朝に回そうかとも考えたが、1日の振り返りは夜寝る前にしたい。 日記はこのままにしよう。 舌先と内唇に…

今朝はゆっくり起きた。 昨日から胃の調子が悪い。 舌先が痺れるように痛い。 変な物を食べただろうか。 ストレスだろうか。 心配だ。 直ぐに治ると良いけど。 痛いのは嫌だ。 早く寝てしまおう。 明日は元気に過ごせますように。

今朝も起きられた。 1週間無事に行けた。 疲れは溜まっているけど。 今週末は疲れる予定だ。 来週に響かないか心配。 既に頭痛がある。 身体が怠い。 早くゆっくりしたい。 明日はゆっくりできますように。

今朝も起きられた。 良い感じだ。 しかし、昨夜眠れず、帰ってから遅くまでごろごろしてしまった。 まだ夕ご飯を食べていない。 お風呂にも入れていない。 また寝るのが遅くなってしまう。 明日は早めに出ないといけないのに。 休みたくない。 プレッシャー…

今朝も何とか起きた。 すっきり起きたいけど、なかなか起きられない。 帰ってからは予定通り過ごした。 ごろごろするのも予定通り。 このまま予定通り過ごせたら良いのだが。 明日は面談がある。 少しでも実のあるものにしたい。 何を話そう。 準備しておき…

今朝も起きられた。 何とか起きた感じだ。 いつまでもごろごろしていたい。 帰ってからもごろごろしている。 お風呂に入らないと。 でも、ごろごろ。 ご飯は適当に済ませた。 ごろごろ。 30分くらい一睡できたら、少しは動く気になれるかも知れない。 眠るの…

今朝も起きられた。 早朝覚醒があり、二度寝した。 夢を見ていた。 音楽会に出演する夢。 途中で夢だと気付き、観客席の上を飛ぼうとした。 なかなかうまくいかず、跳ぶ感じだった。 夢の操作も難しいようだ。 今日は帰ってからごろごろする時間を無くした。…

今朝も起きられた。 ごろごろして過ごした。 過ごし方としてはあまり良くない。 一方で調子は良い。 理由はよくわからない。 今は調子の良い波がきている。 しかし、少し下降気味だ。 生活リズムが乱れている。 食事するのが面倒だ。 目標だから、何とか3食…

今朝も起きられた。 朝ご飯の後で二度寝した。 外出はしなかった。 調子は良い感じだ。 もしもまた調子が悪くなったら… 仕事を辞めることになったら… どうしようかと考えてしまう。 そんなことよりもっと楽しいことを考えた方が良いのに。 なかなか難しい。 …

今朝は少し早めに起床できた。 対人関係で少し落ち込むことがあった。 自分が悪かったのか。 間違えたのか。 空気を読めなかったのか。 反省しているところと、反発しているところがある。 一方で、昨日言えたことは良かったと思えた。 葛藤があったけれど、…

今朝も早めに目が覚めたけど、起きたのはいつも通りだった。 それでも、調子が良い。 言わずに後悔するのと、言って後悔するのとでは、どちらの方が良いのだろう。 言わないよりは言ってみた方が、何かが変わるかも知れない。 良い変化になるか、そうではな…

今朝は早めに目が覚めた。 少し早めに起床できた。 調子が良い。 この調子で過ごせたら良いのだが。 良くなったり悪くなったり、波があるからつらい。 無理しないようにしたいが、どこからが無理なのかわからない。 無理していないつもりだけれど、ぐったり…

今朝は起きられた。 ちゃんと行けた。 結構疲れた。 何に疲れているのだろう。 起き上がっていることが負担なのだろうか。 人と会うことだろうか。 目指しているレベルに到達できていない。 このまま到達できないのではないか。 つまり、仕事に復帰できない…

今朝は起きられなかった。 お休みしてしまった。 連絡はできた。 買い物には行きたかったけど、結局家でごろごろしていた。 何もやる気が起きない。 身体が怠い。 喉が痛い。 夕ご飯を食べなかった。 でも、明日はちゃんと行きたい。 起きられるかなぁ。 不…

今朝も起きられた。 1日ごろごろして過ごした。 やる気が起きない。 まだ夕ご飯を食べられていない。 お風呂にも入っていない。 でも、布団から出られずにいる。 明日が来てほしくないのかも知れない。 月曜日は憂うつだ。 休み明けというのはつらいものだ。…

今朝も起きられた。 朝ご飯の後で二度寝したけれど。 1日ごろごろしてゆっくり過ごした。 オフし過ぎるのはあまり良くない。 外に出ようという気持ちにはなったのだけれど、実行できなかった。 今週は調子良く過ごせる日が続いた。 半ばで少し疲れてぐったり…

今朝も起きられた。 1週間を無事に乗り切った。 途中で力尽きそうになったけれど。 疲れた。 大したことはしていないのに。 かなり力をセーブしている。 負荷のかからないようにしている。 それでも、疲れている。 何にそんなに疲れるのだろう。 毎日を生き…

今朝も起きられた。 しかし、夕方からぐったりしていた。 最低限やることはやったが。 面談があったが、なかなか実のない感じだった。 まだ警戒しているのかも知れない。 心を開くにはまだ少し時間が必要か。 信頼してはいるけれど。 誰にも心を開いていない…

今朝も起きられた。 夕方からやる気が出なくてごろごろ。 夕ご飯は遅めに食べた。 それからお風呂に入る気になれなくてまたごろごろ。 明日も起きたい。 そのために早く寝なければ。 そのために早くお風呂に入らなければ。 気持ちはあるけど、身体が怠い。 …