まだまだ晴れない心の空。 自分には何ができるのだろう。 自分には何があるのだろう。 手にしているものは何だろう。 手に入れたいものではなくて、既に手にあるものを見よう。 全て失ってしまったように感じるけれど、残っている大切なものもあるはずだ。 …

くもりがち。 なかなかすっきりとしない心模様。 できることをひとつずつ。 うまくいかなくても、まあ良いか。 次があるさ。別があるさ。 明日もこんな感じで乗り越えられますように。

外に出ようという気にならなかった。 ベランダにさえ出ていない。 何とか3食食べたから、最低限それだけは良かった。 明日も外出しないのだろうか。 何かきっかけがないと。 どうしたら良いのだろう。 引きこもっているのはあまり良くない。 そう思ってはい…

しんどい。 ありがとう、と言ってみる。 何に対してでも良い。 呼吸できることでも。 心臓が動いていることでも。 ありがとう。 動悸はつらいけど、それだけ体もがんばっているということかな。 心がつらいのに、体もがんばってくれている。 ありがとう。

まだまだ晴れない心の空。 今日は一日中布団の中。 寒い。 寒くて起きられないという訳ではないと思うが。 朝ご飯は食べたものの、昼ご飯は食べなかった。 夕ご飯は食べたい。 食欲はない。 どうにか生きているけれど、いつまで続くかわからない。 何とかし…

心もくもりがち。 今日は用事があって外へ出た。 昼には出る予定だったのに、4時過ぎ。 なかなか予定通りにいかない。 前向きに考えたい。 予定はこなせたのだから。 この手は、いつか、その場所に届くのでしょうか。 一生懸命に伸ばしている、この手は、何…

今日は外へ出た。 ちょっと出ただけなのに、ぐったり疲れた。 体力が足りない。 毎日外に出ないと。 心がくもりがちになると、外へ出るのも大変になる。 何とか打開しないと。 前向きに考えていこう。 どっちが前かわからなくても。 明日が悪くない１日であ…

不安が続く。 どうしよう。 どうしたいのだろう。 良くなったり悪くなったり。 今は少し悪い波が来ているだけ… 次は良い波が来る… ちょっとだけがんばれると良いな。 明日は良い風が吹きますように。

落ち込んでいる。 やる気がでない。 買い物に行かなければならないのに、布団から出られない。 何とかなると思っている。 明日でも良いや。 明後日でも良いや。 計画通りにならない。 昨日は行く気で準備したのに。 日によって気分が変わる。 今日は落ち込ん…

不安な毎日。 心はすっきりしないくもり空。 これからどうやっていけば良いのだろう。 良くなったり悪くなったり。 だから、また良くなると思いたい。 明日は買い物に出たい。 準備はした。 明日になるのを待つばかり。 悪くない日になりますように。

結局、休んでしまった。 考えても仕方ない。 復職するしかない。 そのためにがんばるしかない。 ないないばかりで八方ふさがり。 道はないのか？

休んでしまった。 連絡すらできなかった。 もう後がない。 もう休めない。 どうして休んでしまったのだろう。 どうしても、体が動かなかった。 どうしよう。 明日も同じだったら困る。 本当は行きたくないのではないか。 休止したいのではないか。 リワーク…

休んでしまった。 良くない。 後がなくなる。 1日ずつ出席していかなくてはならないのに。 心は焦っているけど、体がついてこない。 朝起きられない。 どうしよう。 どうしたらうまくいくのだろう。 朝起きるために、何ができるだろう。 諦めたくない気持ち…

今日も行けた。 でも、少し疲れが出てきてしまった。 夕ご飯を食べたくない。 ちょっとお昼ご飯が多かったか。 少し休憩したら良くなるか。 仕事が始まったら、こんな時間には休憩できない。 どうしよう。 先のことを考えても仕方ない。 今できることをひと…

今日は行けた。 喉の調子もかなり良くなった。 レッスンにも行けた。 疲れはあまり感じていない。 明日がどうなるかはわからないけど、できることをひとつずつ。 明日もちゃんと起きられますように。

体調は良くなってきた。 喉の痛みはだいぶ引いた。 明日、朝起きられるか。 それが問題。 朝起きなくては…そう思うと不安になる。 できていないことに目が行く。 でも、できていたこともあるのだから。 同じようにやれば大丈夫。 朝は起きたいと思う。 職場…

風邪は治らないが悪化もしない。 動けるのでまだ良かった。 ひとりで動けなくなるのが一番困る。 誰も助けてはくれない。 自力で何とかしないといけない。 自分で決めたことだから、仕方ない。 深夜から朝にかけて、中途覚醒がつらい。 夢見てばかりで熟睡で…

今日も遅刻せず行けた。 1週間終わって一安心。 しかし、喉が痛い。風邪かも知れない。 もし動けなくなったらどうしよう。 ひとりで衰弱して、月曜も休んでしまうかも知れない。 そうなれば状況は悪くなる。 何とか生きたい。 そのために、ご飯は食べよう。 …

今日も遅刻せず行けた。 やっぱり、行けると気分が良い。 でも、不安になる。 このままで良いのか。 このままでうまくいくのか。 寝るのが怖い。明日起き上がれなくなりそうで。 心も曇りがち。 とりあえず、今できることだけを考える。 今日1日の出席を重ね…

今日は遅刻もせず行けた。 行けると気分が良い。 ちょっと疲れるけれど、何もできなくなる程ではない。 行けない日の方が何もできない。 この調子で続けば良いのだが。 明日も朝から調子良く動けると良いな。 無理せず顔晴ろう。 笑顔になれますように。

今日もだめだった。 休んでしまった。 なぜだろう。 憂鬱感と億劫感の波が押し寄せてくる。 このままではいけない。 焦る気持ち。 心が焦るばかりで、体は付いてこない。 こんなとき、どうすれば良いのだろう？ 流れに身を任せてしまっても大丈夫なのか？ 回…

しんどい。 どうしてだろう。 休んでしまった。 巨大な手で体を押さえつけられているような。 起き上がることができない。 頭痛。 先月までは調子の良い日が続いていたのに。 きっと明日は良くなる。 今日は諦めて、明日につなごう。 ゆっくり休もう。 明日…

食後から入浴までの時間。 幸せだなぁと呟いてみる。 電気もガスも水も使えて、眠れる場所がある。 もっと幸せになりたいけれど、今も充分に幸せなはずだ。 今あることに感謝。 がんばってきた過去の自分にも感謝。 ありがとうの気持ちで、心を満たす。 まだ…

今日は調子が不安定。 良かったり悪かったり。 安定してくれたら良いのだけれど。 良い未来を想像する。 望み通りになる未来。 根拠なんて何もなくても、想像することはできる。 想像が現実を引き寄せる。 幸せな未来。 みんなが幸せになる未来。 自分の番。…

今日は少し調子が良い。 朝から洗濯ができた。ご飯を炊けた。 買い物に出られればもっと良かったけど。 きっと明日も布団から動かない1日を過ごすだろう。 それでもまぁ良いか。 生きてさえいれば、それで良い。 生きてさえいければ、それで良い。 今は、少…

今日は行けた。 でも、とても疲れた。ぐったり。 こんなことでどうする。 復職したら、もっと疲れるのに。 生きていくので精一杯。 それ以上のことができない。 かと言って、いつまでも何もしないでいる訳にはいかない。 仕事は1日7時間45分が週5日ある。 そ…

あの頃と変わらない気持ちがある。 この気持ちはどこへ向かえば良いのだろう。 消えてしまった応え。 片方だけになった気持ち。 心が壊れてしまった。 再生する心。 生まれ変わろうとする心。 それでも、かつてと変わらない気持ちがまだ残っている。 この気…

また休んでしまった。 明日こそ、何度思っただろう。 困った。 なぜ休んでしまうのか。 復職が現実味を帯びてきて、怖くなってしまった。 まだ不安でいっぱい。 朝起きられなくて遅刻するのが怖い。 朝の憂鬱感が抜けない。 目は覚めるし睡眠不足ではないけ…

休んでしまった。 休日を挟んで2日。 どうしてだろう。 調子が上がらない。 行きたくない訳ではないはず。 気分が落ち込んでいるような気がする。 空気が重い。 体がしんどい。 そんなとき、どうしたら良いのだろう。 眠ることもできずに、布団の中でボーっ…