水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩も遅くまで起きていて、眠かった。 がんばって出勤したから、今日もよくがんばった。 今月はしっかり出勤できた。 来月もぼちぼちやっていこう。 そのために1日ずつがんばって…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は日付が変わるまでネサフしていた。 明け方から、目覚ましの鳴る夢を見ていて、起きねば起きねばと夢の中で思っていた。 寝覚が悪い。 朝もやる気が全然なくて、いっそ休もう…

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日は気が付いたら終業時間だった。 お仕事はしていた。 忙しい訳ではなかったが。 9月も月末。 早かったような。 明日もぼちぼちできますように。

日曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 何だかとても眠い。 普通にやれば普通にできる。 がんばらなくても良い。 無理することはない。 今日はやりたかったことを片付けた。 よくやった。 早く寝て明日に備えよ…

土曜日、休日出勤。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 朝の目覚ましアラームが鳴らなかったらどうしよう、と不安に思ったが杞憂だった。 しっかり代休をもらえるが、休日出勤は好きではない。 5勤2休のリズムが良いかと問わ…

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もしっかり乗り越えた。 明日は休日出勤。 やることはないけど。 帰りに街に寄ろう。 明日もぼちぼちできますように。

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もぼちぼちがんばった。 よくやった。 明日もこの調子で乗り越えよう。 ここのところ調子が良い。 悪い波が来なければ良いのだが。 調子が悪くなるのはつらい。 昨晩はなかな…

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はぎりぎりあった。 ちゃんと出勤できた。 大して忙しくもないのに、午後から頭痛がしてつらかった。 連休明けはやっぱりしんどい。 何とか乗り切った。 でも、気分は良い。 明日も何とかできますように。

火曜日、祝日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 何だか心臓がどきどきする。 明日はちゃんと起きられるか心配。 4連休は長いな。 今日やろうと思っていたことは片付けた。 明日はしっかりできますように。

月曜日、祝日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 今日は何だか食欲がなく。 お腹は空いてくるけれど、食べるのが面倒くさい。 だらだらし過ぎているからなのか。 明日で連休もお終い。 連休明けはしんどいから、特…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 明日もお休み。 リラックス。 でも、夕方から何だか心臓が痛い。 脈が早い。 呼吸が苦しい。 嫌だなあ。 体調が良くないと、気分も下がる。 明日には治っていると良いが。…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 ごろごろして過ごした。 疲れが溜まっているのか、非常に眠い。 4連休で疲れが取れると良いな。 明日ものんびりできますように。

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日を乗り越えれば4連休だと思って、がんばった。 疲れた。 そんなに疲れるようなお仕事はしていないと思うのだが。 出勤しているだけで、充分偉い。 自分を褒めよう。 明日はゆ…

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今朝は支度をしているときちょっとだけ嫌な気分だった。 何とかがんばって出勤した。 明日を乗り越えれば、4連休。 明日も何とかできますように。

水曜日、夏休み。 今朝は少しだけ遅く起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 洗濯物を片付けたら眠くなって、1時間寝ていた。 予定より早く、お昼過ぎに街まで遊びに出掛けた。 欲しかったものはほぼ買えた。 充実した夏休み。 今週あと2日乗り越えれば、4連休…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もよくがんばった。 明日は夏休み。 少しゆっくりめに起きよう。 おやつの時間に街まで遊びに出よう。 楽しみだなあ。 明日も気分良く過ごせますように。

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 ぼちぼちがんばった。 新しいお仕事を覚えている。 できることが増えるように、がんばろう。 自信を付けたい。 明日も調子良く過ごせますように。

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 スーパーに買い物に行ったから、今日は充分がんばった。 明日はお仕事をがんばろう。 朝起きるのがつらいけど、ここ最近は何とかできているから、同じようにやるだけ。 水曜日に夏休…

土曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 午前中はごろごろした。 午後もごろごろした。 明日もごろごろしよう。 リラックス。 ここのところ調子が良い。 油断するとまた転ぶ。 転んだら立ち上がる。 その繰り返し。 明日も…

金曜日、夏休み。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 お仕事のことが頭をよぎってそわそわした。 大体のんびりしていたが。 お昼過ぎに買い物に行った。 やることがない。 明日ものんびりできますように。

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は遊んでいたら寝るのが遅くなった。 寝ようと思ってからはすぐに眠れた。 明日は夏休みを入れたので、今週は今日でお終い。 疲れた。 全然忙しくはないのだが。 来週もしっか…

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 深夜に何度か中途覚醒した。 早朝も目が覚めた。 眠りの質が悪い。 でも、何とか起きているからセーフ。 明日を乗り越えれば、明後日は夏休み。 がんばる。 無理はしないけれど、…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今朝は早くに目が覚めた。 起きられなくなるのが怖くて、二度寝はできなかった。 無事に起きた。 ここまで順調に来ている。 今週末は夏休みを入れたから、お休みまであと2日。 乗…

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は寝るのが少し遅くなって、朝起きられるか心配だったが、何とか起きた。 やることはやった。 明日もやることをやろう。 夏休みをあと1日どこに入れるか悩んでいる。 どこに入…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 午後から頭痛と息苦しさ。 意識しないと呼吸ができない。 夜になって治った。 しんどい。 やる気が出ない。 散歩に出て、シャワーを浴びて、準備をして、寝る。 明日までのカウント…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 午前中はたっぷり寝た。 でも、午後からも眠い。 早く寝よう。 明日ものんびりできますように。

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 やれやれ今週も乗り越えた。 よくがんばった。 お休みはのんびり過ごそう。 来週もぼちぼちがんばろう。 前向きに。 ひとつずつ。 明日はのんびりできますように。

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 ぼちぼちお仕事を片付けた。 あまり捗らなかった。 まあ良いか。 明日は週末。 明日を乗り越えればお休み。 何とかがんばろう。 きっとうまくいく。 明日も何とかできますように。

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩はなかなか寝付けず、睡眠導入剤を追加で飲んだ。 でも、今日は調子が良かった。 ここで浮かれると、急にしんどくなるから、気を引き締めよう。 明日もぼちぼちできますように…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 月初め。 定例のお仕事を片付けた。 がんばっている。 でも、こんなのは当たり前のお仕事。 できて当然。 評価されない。 がんばっているのにな。 明日もぼちぼちできますように。