今日は午後からリワークに行けた。 ずっと体調不良で行けていなかった。 明日からは朝から行けるようにしたい。 、 昨晩は眠れなかった。 薬を飲まなかったからだろうか。 睡眠導入剤がないと眠れない。 昼はごろごろしていただけだし、体が疲れていないから…

体調が良くない。 深夜に吐いてから、気持ちも落ちてしまった。 起きるのもしんどい。 電話で話すのもしんどい。 わかっていても、気持ちがついてこない。 コミュニケーション取らないと。 社会に適応しないと。 最低限のことはしないと。 食べないと。 しな…

友達の出産祝いに行ってきた。 楽しかった。 幸せってこれだ。 帰宅中の夕方から体調が悪くなり、夜から頭痛でダウン。 深夜に吐いてしまった。 こんなとき、ひとりぼっちはつらい。 誰にも心配かけないことは良いことだけれど、誰にも心配してもらえないの…

調子は良くない。 朝起きるのもしんどい。 ゆっくり動いている。 どうしたら良くなるのだろう。 笑って過ごしたい。 ひとりぼっちは寂しい。 温かい笑顔がほしい。 いつか、でも近いうちに、願った未来になりますように。 願って、祈って、望んでいます。

今日もリワークお休みしてしまった。 朝起きられなくて。 体調が悪い。 来週はちゃんと行きたい。 そのためには体調を整えないと。 元気にならないと。 焦り過ぎ？ 本当は、何がしたいのか。 うつ病でも働きたい。 働きたいけど、心がついてこない。 わがま…

疲れが出ている。 朝、なかなか起きられない。 昼間は我慢して起きられるようにはなっているけど、集中力がもたない。 帰宅してからもやる気が起きない。 眠い。 さっさと寝て、明日の様子を見てみるか。 一度休むと崩れそうだ。 休職前のように。 今は緊張…

起床時間が段々と遅くなっている。 遅刻しない程度には早起きしたい。 、 暑くなってきた。 夏至だそうだ。 でも、まだ扇風機を出せていない。 むしろ、ヒーターを出しっ放しだ。 夏を迎えたい。 季節を変化させて、時間を進めたい。 なかなか、心を癒すこと…

友達と買い物へ行った。 プレゼントの作成に、スタバでおよそ3時間ねばった。 喜んでもらえると嬉しいな。 、 家のWiFiの調子が悪い。 ルータを再起動してみたら、ずっと点滅している。 困ったものだ。 明日には直ると良いのだが。

午前中はいつも通りに。 今日は前の職場の飲み会に誘われていた。 休職していることは言い出せなかった。 元気にしていると思ってもらえるなら、その方が良いのだろう。 嘘を吐いているようで、心苦しい。 、 疲れたのか頭が痛い。 深夜になっても眠れない。…

少し疲れている。 緊張感に疲れたのかも知れない。 毎日、やりたいことがない。 やるべきことはわかるけど、後回しにしている。 楽しいと思うことが見付からない。 もっと笑顔で過ごしたい。 興味を失ってしまった。 生きることへの興味。 明日はもう少し良…

少しは前に進んでいる気がする。 でも、なかなか気持ちの切り替えがうまくいかない。 心の中では、まだケリが付いていないのかも知れない。 それでも、一生懸命もがいてみよう。 きっと進展するはずだ。 明日もがんばろう。

朝はゆっくり起きた。 朝食は食べた。 シャワーを浴びて買い物に出られたので良かった。 チョコレートをストレス発散にして食べている。 代わりに夕ご飯を食べなくなっている。 チョコレートを減らして、なるべく夕ご飯を食べるようにしたい。 なかなかうま…

朝は起きた。 今日も外出しなかった。 最近、復職したいのかわからなくなってきた。 働きたくないのだろうか。 自分のやりたいことって何なのだろう。 平凡な幸せさえ望み通りにはならなかった。 これからを考えると憂うつになる。 迷いながらも進んでいたの…

朝は起きた。 そのあとは続かない。 ネサフしてネトゲして。 とにかく時間を潰して。 ようやく夜になって、就寝。 無駄遣いしている。 これもゆっくり回復のためだ…と思おう。 おやすみなさい。

今日も同じように過ごした。 朝ゆっくりでも起きられるようになったのは良いことだ。 もう一歩前進がほしい。 、 誰かが側に居てくれたら良いのにと思う。 けど、誰でも良い訳ではない。 一生を共に歩んでいける覚悟のある人が良い。 そんな人はいない。 ひ…

朝はゆっくり起きた。 今日は通院した。 リワークの説明を受けた。 不安だ。 規則的に毎日通えるだろうか。 課題をこなせるだろうか。 ついていけるだろうか。 来週から始まる。 楽しみにしたいのに、不安しかない。 最近、楽しみなことなんてあったっけ。 …

午前中から行きたかった用事は、起きた時間が遅かったので中止した。 昼から出ようかとも思ったが、気分が乗らなかったのでそれも取り止め。 でも、買い物には行った。 夕ご飯の後、気持ち悪くなる。吐き気。 何なのだろう。 でも、食べられるようになってき…

朝は平日と変わらず。 1日引きこもって過ごした。 今日は雨ではなかったから、自転車に乗れたのに。 連日の外出はまだつらい。 明日は午前中から外出したい。 できると良いな。

朝はゆっくり普段通りに。 午前中から雨が続く。 自転車に乗りたいけど、もうしばらくお預け。 今日は買い物に出た。 起きている間、何か食べたくなるようになった。 お腹が空いている訳でもないのに、食べたくなる。 薬の影響だろうか。 チョコレートをもぐ…

朝から雨だったけれど、午後には止んでいた。 朝ご飯を食べてから、しばらくして横になってしまった。 寝逃げ。現実逃避している。 食べ物やお酒に走らないだけマシなのだろうか。 でも、睡眠に「逃げている」のは間違いない。 逃げても現実からは逃れられな…

朝は午前中に起きられることが普通になってきた。 でも、その後が続かない。 体がだるい。 今日は通院してきた。 リワークをそろそろ始められるだろうか。 不安。 ちゃんと毎朝準備できるだろうか？ 逃げたい訳ではないはずだけど、やっていける自信がない。…