今朝も遅めに起きた。 食欲がない。 食べたら食べられるのだろうけど、食べたいと思えない。 パソコンの調子が悪い。 エンターキーもバックスペースもQも1もきかない。 何が起こったのだろう。 暑いからだろうか。 長く使っているから寿命だろうか。 突然壊…

今朝は遅くまでごろごろしていた。 昼から買い物に出かけた。 良い調子だ。 別段悩むこともない。 本当は、復職に向けて、来月をしっかり過ごさなくてはと焦っているけれど。 今日はあまり考えないようにして過ごした。 あまり先のことを考えても、良いこと…

今朝も起きられた。 行けて良かった。 今日は映画を観てきた。 先週に引き続き2本目。 なかなか面白かった。 笑顔になれる映画だった。 欲しかったCDを取り寄せてもらって手に入れることができた。 まだ聴けていないけれど、明日には聴けるだろう。 良いこと…

今朝は起きられた。 ちゃんと行けた。 なぜ行けたのだろう。 今日は行かなければならない…そんな風に思えた。 では、昨日は行かなくても良かったのだろうか。 そんなことはないはずなのだけれど。 明日も行けるだろうか。 帰ってからぐったりしてしまって、…

今朝も起きられなかった。 いや、起きたのだけれど、行けなかった。 どうして行けなかったのだろう。 気持ちが前向きになれなかった。 午後から買い物に出た。 外に出て、少し気持ちを切り替えられただろうか。 夜になって動悸がしてきた。 明日が不安なのだ…

今朝も起きられなかった。 身体がとても怠い。 夕方には動悸があった。 今日こそはと思って準備していたのに。 なぜ行けないのだろう。 行きたくない理由は何なのだろう。 気が重い。 落ち込む。 明日は行けるだろうか。 行きたいのだけれど。 行かなくても…

今朝は起きられなかった。 家から一歩も出られず。 落ち込んでいる。 何があった訳でもないのに。 月末だからか。 こんなのでは復職できない。 どうしたら良いのだろう。 リミットは近付く。 見捨てられる不安。 何とかしなくてはと焦る。 焦ってもできるこ…

今朝は起きられた。 二度寝したけれども。 外出せずにゆっくり過ごした。 散歩にくらい行ければ良かったのだが。 明日は朝から動けるだろうか。 不安はある。 月末になると体調が悪くなる。 何とか乗り越えたい。 ここを越えないと、復職できない。 復職でき…

今朝は何とか起きられた。 友達と遊びに行った。 楽しんだ。 アドレナリン？が出なくて、あまりわくわくできなかったけれど。 疲れが出て、帰ってから1時間程寝た。 でも、すごく良い時間を過ごした。 明日はゆっくり過ごそう。 明日も良い日でありますよう…

今朝は起きられなかった。 どうしてもしんどくて、午前中は行けなかった。 でも、午後からは行けたから良かった。 映画を観た。 体調的に2時間も集中するのは不安だったけれど、何とか持ちこたえた。 明日は友達と遊びに行く。 朝起きられるか不安だ。 しっ…

今朝も起きられた。 変わらない毎日。 また1日を重ねることができた。 感謝する。 無事に過ごせたことに。 必ず幸せに感じられる日がくる。 もう幸せかも知れない。 生きていることに感謝。 ゆっくり焦らず生きていこう。 無理しないこと。 大丈夫。 明日も…

今朝も起きられた。 まずまず。 体調はやや下降気味だ。 何が良くないのだろう。 良くないことに目を向けることが良くないのかも知れない。 良いことに目を向けよう。 今月は初日に休んで以降、休まず行けている。 遅刻もしていない。 行けると、調子良く過…

今朝は起きられた。 連休明けだけど、良い滑り出しだ。 休みを挟むと、生活リズムが崩れる。 疲労回復のために休んでいるはずなのに、調子を崩すことになる。 もっとうまく休めるようになれば良いのだけれど。 何が「うまく休む」なのかはわからない。 休み…

今朝もゆっくり起きた。 今日は外出した。 良い時間を過ごせた。 一区切り。 明日からまた少しずつやっていきたい。 発言することは、本当に自分の課題なのだろうか。 言いたくないなら言わなくて良いのではないか。 言わないとわかってもらえないことがある…

今朝も遅めに起きた。 少し体調が良くない。 暑さのせいだろうか。 食欲がない。 やる気が起きない。 これがいつも通りなのかも知れない。 あまり心配し過ぎないようにしよう。 きっと明日もうまくいくはず。 明日もしっかり過ごせますように。

今朝は遅めに起きた。 外には出ず、ごろごろしていた。 良いではないか休みなのだから。 しかし、休み明けにも起きられなくなったら困る。 寝坊はほどほどにしておきたい。 明日もごろごろして過ごすだろう。 体調管理はしっかりしよう。 明日もゆっくり過ご…

今朝も起きられた。 これで2週間休まず遅刻せず行けている。 1日ずつ積み重ねてきた結果だ。 不安もあるけれど、素直に喜んでおこう。 今日はあまりに疲れてしまって食欲がなく、夕ご飯はゼリーを飲んだだけだった。 何も食べないよりはマシ。 食べたからOK…

今朝も起きることはできた。 しかし、昨日より遅かった。 起きるのが嫌だなと、少し考えてしまった。 考えるより動く方を先にしないといけない。 朝から悩むなんてナンセンスだ。 交流会がある。 参加したくない。 交流が苦手だ。 しかし、参加への圧力を感…

今朝も起きられた。 目覚ましを5分早めにセットする作戦は成功した。 この調子でいきたい。 しかし、油断はできない。 急に1週間休んだりするから。 波の原因がわからないから、何が起きて調子を崩すかわからない。 何もないし、明日は大丈夫そうだが、さて。…

今朝も起きられた。 調子良く過ごせている。 特段心配なこともない。 予定通りだ。 少しずつ早く起きられるようになりたい。 調子の良い今のうちに、5分でも早めに起きられないものか。 目覚ましを早めにセットしてみよう。 睡眠不足ではないはずだから、早…

今朝は起きられた。 行けて良かった。 夕食後から少し体調が良くない。 レッスンに行けなかったことがプレッシャーになっているのかも知れない。 行けなかったのではなく、行かなかったのだ。 どうしても、行きたいと思えなかった。 拒否している。 本番も怪…

今朝はゆっくり起きた。 休日なのだから、ゆっくり起きても良いだろう。 買い物に行きたかったのだけれど、面倒になってやめてしまった。 準備はいろいろしていたのだけれど、出られなかった。 少しだけ自己嫌悪。 昨日までは行く気でいたのに。 明日は買い…

今朝も起きられた。 休みの日のほうが起きやすい。 二度寝できるからか。 外に出なくても良いからか。 ごろごろして過ごした。 特に何もしていない。 それで良いような気もするし、これではダメなような気もする。 復職に向けてできることは、毎日行くことだ…

今朝も起きられた。 1週間続けて行けた。 一安心。 来週も行けるようにしよう。 今日は家族に休職していることを言えた。 仕事を辞めて帰ってこいと言われた。 嫌だ。 仕事を辞めたとしても、帰る気はない。 これからまた面倒なことが起こるだろう。 乗り越…

今朝も起きられた。 また調子良く続いている。 揺り返しが来なければ良いのだが。 少しずつ発散していくことが必要なのだろう。 休職していることを家族に話さなければならない。 しかし、どうしても言えない。 電話がかかってきても、何でもない話で終わら…

今朝も起きられた。 調子が良い。 今週も折り返した。 あと少し。 今日は休職前について振り返った。 つらかったときのことを思い出した。 生きる希望を失って、絶望していた。 それで仕事もうまくいかなくなった。 今も生きる希望はわからない。 でも、少し…

今朝も起きられた。 ちゃんと行けて良かった。 疲れはそんなにないと思う。 明日も行けそうだ。 この調子なら、今週は行けるだろう。 油断はできないけれど。 なぜ行けなかったのだろう。 それを考えることが大切だ。 何か嫌なことがあったのだろうか。 思い…

今朝は起きられた。 そして、やっと行けた。 来てくれて嬉しいと言ってもらえた。 今週は行けるようにしようと思った。 できるはずだ。 今日は暑くて、今季初クーラーを入れた。 涼しいと過ごしやすい。 文明の利器には頼っていこうと思った。 外との気温差…

昨晩もなかなか眠れず、睡眠導入剤を飲んだ。 眠れた。 1日ごろごろして過ごした。 暑い。 まだ扇風機で我慢している。 明日はどうなるだろう。 起きられれば良いのだが。 不安。 できる限りの準備はしよう。 服を用意して。 早めに寝て。 ちゃんと行きたい…

昨晩は一睡もできなかった。 朝になって少し眠れた。 睡眠導入剤がなければ眠ることができないのだろうか。 先週受診できなかったから、薬を切らしてしまった。 薬を飲まないと体調が良くない。 胃の調子が悪い。 こんなことで大丈夫だろうか。 来週は必ず行…