土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 昼過ぎまで寝ていた。 よっぽど疲れていたのか。 昨晩はなかなか寝付けなかったから、寝不足だったのだろう。 夕方に買い物に行った。 今日やるべきことは済ませたつもり。 明日は洗…

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週は5連勤できた。 よくがんばった。 明日はお休みだからゆっくりしよう。 疲れた。 明日はのんびりできますように。

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もぼちぼちがんばった。 明日で今月の平日も終わり。 今月はしんどかった。 来月は何とか休まず乗り越えたい。 明日を乗り越えればお休みだ。 がんばろう。 明日も何とかでき…

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 心配だった週半ばも、しっかり出勤できて、一安心。 油断せずにあと2日乗り越えよう。 今日は気分良く寝られそうだ。 でも、そういう晩に限って翌朝起きられないというケースがあ…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もよくがんばった。 がんばったつもり。 がんばれただろうか。 出勤できただけでも、充分に偉い。 今朝は少しすっきり目が覚めたので、気分が良かった。 明日も何とか起きたい…

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 起きるのがとてもつらくて、目覚ましアラームを止めてからもお布団の中でぐずぐずしていた。 寝坊したかなと思ったけど、意外に時間通りに支度できた。 今週は月末のお仕事をがん…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 疲れていたのか、寝たり覚めたりを繰り返していた。 洗濯物を片付けたから、盛大に褒められても良い。 よくがんばった。 明日は何とかできますように。

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間は捻出した。 ちゃんと出勤できた。 体調はあまり良くない。 お仕事はがんばったけれど、あまり進まなかった。 明日は何とか進めたい。 明日を乗り越えれば、お休み。 しんどいけど、がんばろう。 しんどいけど。 …

水曜日。 今朝も起きられなかった。 午後から行こうと支度したけれど、しんど過ぎて1日休んだ。 何が良くないのかわからない。 行かなくてはならないと焦っているものの。 結果としては行けていない。 朝起きるのがどうしてつらいのだろう。 早く寝ているの…

火曜日。 今朝も起きられなかった。 お仕事は午後から行った。 体調が良くない。 明日はどうなるだろう。 しっかりお仕事をしたい。 本当はお仕事が好きではない。 今の生活を維持するために続けているだけ。 好きなものを好きなだけ買う。 そのためにがんば…

月曜日。 今朝は起きられなかった。 代休でお休みした。 立ち上がれない。 昨日は気分良く寝たのに。 夢見も悪い。 こういうときはどうすれば良いのだろう。 うつ病つらい。 何故こんなにつらいのか。 お薬飲んでいるのに。 落ち込む。 調子の良いときと何が…

日曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 最高の週末。 気分は良い。 明日の準備をして、寝よう。 明日は何とかがんばろう。 お仕事のことを思うと気が重い。 働くことに向いていない。 ニートになったら、今の生…

土曜日、休日出勤。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 お仕事をがんばった。 明日はゆっくり休んで、月曜日に備えよう。 お休みが1日なのはつらい。 2連休は有難いなあ。 明日はのんびりできますように。

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週は明日も休日出勤。 体調は良くなってきたが、油断はしないように。 しっかりしよう。 明日も何とかできますように。

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はぎりぎりあった。 ちゃんと出勤できた。 体調は完全に戻った訳ではないけれど、何とかできた。 明日も何とか出勤して、土曜日の休日出勤も乗り越えたい。 朝起きられるか、不安だ。 早く寝ているのに。 できるこ…

水曜日。 今朝も起きられなかった。 身体が動かない。 どうしたら良いのだろう。 何が良くないのだろう。 がんばっているつもりなのに、うまくいかない。 明け方に何度も朝起きる夢を見た。 プレッシャーなのか。 もう嫌だ。 何とかしたい。 何ともならない…

火曜日。 今朝も起きられなかった。 昨日よりはマシのような気もするが、ダメだった。 何だか憂鬱。 調子の良くない波が来てしまったのか。 落ち込む。 何が良くないのだろう。 原因がわからない。 先月はうまくいったのに。 今月はダメなのか。 同じように…

月曜日。 今朝は起きられなかった。 お仕事はお休みした。 つらい。 昨晩眠れなかったからか。 がんばろうとは思っているけれど、身体がついてこない。 明日はしっかりしたい。 想いだけでしっかりできるなら良いのに。 早く寝て備えよう。 早く寝ることくら…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 元気が出ない。 昨日は元気だったのに。 反動か。 早く明日の準備をしなくてはいけないのに、お布団の中から出られない。 昨日の元気を繰り越せたらな。 明日が来るのが嫌…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 お布団の中でごろごろして過ごした。 気分は良い。 最高の週末。 明日もお休み、良い響き。 ごろごろしよう。 今日は夜更かしせず早く寝よう。 明日も気分良く過ごせますように。

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 疲れた。 そんな重労働はしていないが。 明日で今週も終わり。 がんばろう。 明日は帰りに街で買い物をしよう。 それを楽しみに、何とか乗り越えよう。 明日もぼちぼちできますよ…

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日は朝からやる気が出ず。 ほぼ毎日やる気は出ていないけれど。 起きるのがつらい。 それでも、がんばって出勤したから、盛大に褒めてほしい。 5連勤はいつもながらつらい。…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日のお仕事は、午前中に一山片付けて、午後から苦手なお仕事をがんばった。 苦手なお仕事はやっぱり苦手だ。 それでも、ちょっとは進んだかも知れない。 結果が出るのは先だけれ…

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 起きるのがとてもつらい。 今日もがんばった。 明日もがんばろう。 一歩ずつ進んでいこう。 為せば成る。 やればできる。 ポジティブ。 明日もぼちぼちできますように。

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 食欲がない。 お昼ご飯を作る元気がなかった。 夕方に、コンビニで買ってきたチャーハンを食べた。 元気が出ない。 明日のお仕事が憂鬱。 そのこと以外は心配ないのに。 …

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 時折お仕事のことが頭をよぎって憂鬱になる。 その時間以外は気分良く過ごしている。 最高の週末。 明日も午前中はごろごろして、午後から洗濯物を片付けよう。 おやつの…

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 がんばってお仕事をした。 毎日がんばってはいるのだが。 今日は一山片付けた。 来週は苦手なお仕事に手を付けよう。 しんどいな。 明日はお休みだから、ゆっくりしよう。 お仕事…

木曜日。 今朝は起きられなかった。 お仕事は代休でお休みした。 どうしても目が開かなかった。 寝足りないのではなく、目が開かない。 月初から挫けそう。 9月は何とか乗り切ったのに、10月は厳しいか。 明日はしっかりできますように。