月曜日。 病気休職中。 休職の延長が診断された。 うつ病はどうやったら良くなるのだろう。 気分は良くならない。 元気が出ない。 がんばっているような気はするけど、全くうまくいかない。 焦る。 仕方がない。 うつ病は、もっと良い子にしていたら治ります…

木曜日。 病気休職中。 12月になった。 復職できそうもない。 生活リズムを立て直すために、細々とがんばっている。 ほんのちょっとだけ効果は出てきた。 でも、まだまだ先は見えない。 落ち込む。 目の前のできることを、一つずつやっていくしかない。 明日…