水曜日。 今朝も起きられた。 5分くらい早く起きられたかなと思ったけれど、結局朝ご飯の時間はあまりなかった。 もっとゆっくり、ちゃんと食べたい。 出勤はちゃんとできた。 仕事をもらって、こつこつやった。 少しは役に立っているだろう。 中途半端にし…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 少量を急いで食べた。 朝の時間をもう少し上手く使いたい。 あと5分だけでも早く起きられれば良いのに。 なかなか上手くいかない。 出勤はちゃんとできた。 今日もぼちぼち仕事をした。 自分の…

月曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 今朝方は夢見が悪く、すっきりしない起床だった。 やる気も起きず、支度できるか不安だったが、何とか準備して出勤した。 今日もぼちぼち仕事をした。 余裕を持って仕事…

日曜日。 今朝はゆっくり起きた。 目覚ましアラームを止めて、しばらくごろごろしていた。 あまりやる気が起きない。 しかし、昼過ぎには買い物に出た。 予定通り過ごせて良かった。 明日からまた平日だ。 もう少しで今月も終わる。 ここまで何とか乗り越え…

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はほとんどなかった。 布団の中でぐずぐずしてしまう。 本当はもっとゆっくり朝ご飯を食べたい。 出勤はちゃんとできているから、問題はないのだが。 今日は軽い仕事をもらって、ぼちぼちやっていた。 手が空く時間…

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はほとんどなかった。 ちゃんと出勤できた。 ぼちぼちと仕事をした。 今日もゆっくり仕事を片付けた。 こんな調子で良いのだろうか。 周りは忙しくしていて、定時で帰ることがとても申し訳ない。 残業規制があるか…

水曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 週の半ばを乗り越えた。 仕事はまずまず進んでいる。 明日もぼちぼちやっていこう。 肩の痛みはなくなった。 良かった。 今週もあと2日。 何とか乗り越えていきたい。 明日もちゃんとできますように。

火曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 少しだけ急いで食べた。 仕事は落ち着いている。 もう少し忙しくなるかと思っていたけれど。 今週もぼちぼちだろう。 左肩が痛いことを除けば体調は良いほうで、少し安心している。 気を抜い…

月曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間があった。 心配していたけれど、ちゃんと出勤できた。 溜まった仕事を片付けた。 残務はなく追いつくことができた。 それ程の仕事量しかないのだ。 それなのに朝動けなくなったのはどうしてだろう。 仕事のプレッ…

日曜日。 今朝も起きられた。 体調はとても良くなった。 買い物にも出られた。 明日が心配だけれど、きっと大丈夫だろう。 もう大丈夫だ。 無理はしない。 明日に向けて準備もできた。 こころの準備をして、早めに寝て、明日に備えよう。 明日は診察がある。…

土曜日。 今朝は何とか起きた。 予定は取り止めたので、一日中ごろごろしていた。 ずいぶん調子は良くなった気がする。 明日は買い物に出たい。 食料を調達しに行かなければ。 まだあと2〜3日引きこもっていても大丈夫だけれど。 流石に栄養のあるものを食べ…

金曜日。 今朝も起きられなかった。 目覚ましアラームを止めることもできなかった。 身体が重い。 再発してしまったのだろうか。 調子良くきていただけに、この2日間はつらい。 土日で休んで、また月曜日から回復できると良いのだが。 とても不安だ。 仕事は…

木曜日。 今朝は起きられなかった。 出勤できなかった。 休んでしまった。 遅めに起きたが、まだ間に合う時間ではあった。 しかし、身体が重くて支度ができなかった。 やる気が全く起きない。 仕事をするイメージを持てなかった。 明日はちゃんと出勤しなけ…

水曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 あと5分早く起きられれば食べられるのに。 少しでも長くごろごろしていたい。 良くない。 明日は朝ご飯を食べられるように起きたい。 今日もぼちぼち仕事をした。 厄介な案件がある。 どのように対…

火曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日は産業医面談があった。 前向きな気持ちを話すことができた。 心配もあるけれど、やってみようという気持ちになっている。 産業医の先生からは、運動を勧められた。 運動…

月曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯は食べたけれど、あまり記憶にない。 無意識に急いで食べた。 何だかもったいない。 もっとゆったり食事を楽しみたい。 ちゃんと出勤できた。 仕事が山を越え、本当にやることがない。 来週頃には仕事が増えるのだろう。 …

日曜日。 今朝も起きられた。 ごろごろ二度寝したけれど。 気分は悪くない。 夕方ごろから動悸がしていた。 夕ご飯を食べたら治っていた。 買い物には行かなかった。 散歩はした。 まだシャワーを浴びていない。 ささっと浴びれば良いだけなのだが。 明日は…

土曜日。 今朝も目覚ましアラームで起きた。 朝ご飯を食べて二度寝したけれど、気分は良い。 今日は散歩にも行かずごろごろして過ごした。 1週間の疲れが出ているのだろうか。 起き上がる元気はなく、ずっとベッドの上にいた。 体調が悪いという程ではないの…

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はほとんどなかった。 早く寝ているのに、早く起きられない。 出勤はちゃんとできた。 ようやく週末だ。 終わってみればあっという間だ。 何とか今週も乗り越えた。 今のところ順調だ。 周りは忙しそうにしている。…

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯を食べる時間はあった。 急いで食べたけれど。 ちゃんと出勤できた。 何とか毎日やり過ごしている。 明日もぼちぼちやっていく。 今日は電話をかけたら機嫌の悪いひとに当たった。 怖かった。 それなのに2回もかけなけれ…

水曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 仕事は暇だ。 仕事をする振りをしている。 とても申し訳ない。 でも、忙しくなるのは怖い。 手が震えて電話できなくなる、あの恐怖。 もうあんな風にはなりたくない。 お金を稼ぐために生きている訳ではな…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯を食べる時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日は頭痛は治まっていた。 仕事はゆっくりできている。 暇だ。 新しい仕事をもらうのは、怖くてできていない。 毎日仕事をする振りをしている。 サボっている。 遊んでい…

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯をゆっくり食べる時間はなかった。 ちゃんと起きなければとは思うが、なかなか身体が動かない。 出勤はちゃんとできた。 今日は頭痛があり、ぐったりしていた。 連休を寝て過ごしたから、体力が落ちているのかも知れない…

日曜日。 今朝も起きられた。 1日ごろごろして過ごした。 家から出なかった。 明日大丈夫だろうか。 連休をゆっくり休んで、明日からの平日に耐えられるだろうか。 体力を温存したと思いたい。 やる気は出ないけれど、何とかやってみよう。 どうせ仕事はあま…

土曜日。 今朝は少しゆっくり起きた。 やる気は回復していて、調子が良い。 しかし、何もしなかった。 月曜日に向けて、少しずつ力を蓄えておきたい。 寝る前には散歩に出ておきたい。 明日はできるなら買い物に行きたい。 別に行かなくても大丈夫なようには…

金曜日、祝日。 今朝も起きられた。 今日は買い物に行った。 他はごろごろして過ごした。 連休が半分過ぎた。 あと2日。 2日しかないのか、2日もあるのか。 贅沢に使いたい。 やることはないので、ごろごろして過ごすだろう。 掃除くらいできれば良いのだが…

木曜日、祝日。 今朝も起きられた。 ごろごろして過ごした。 買い物には行かなかった。 明日は買い物に行かなければ。 寝る前に散歩には行きたい。 毎日だらだらと過ごして、連休明けが心配だ。 また日常に戻れるのだろうか。 気合を入れないと。 がんばり過…

水曜日、祝日。 今朝はいつも通り起きた。 朝ご飯を食べて二度寝したけれど。 連休だけれど、何も予定はない。 家でごろごろしている。 やる気が出ない。 明日は買い物に行きたい。 普段通り過ごしたい。 明日もゆっくりできますように。

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯を食べる時間があった。 ちゃんと出勤できた。 緊張が解けてきたのか、仕事中に眠くなる。 これはまずい。 仕事がないから仕方がないのか。 月末には仕事が増える計画だ。 それまで暇でも何とか持ちこたえよう。 一昨年仕…

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ぼろぼろになりながら出勤した。 何とか乗り越えられて良かった。 明日も乗り越えれば、連休だ。 生活リズムを崩さないように気を付けなければならないが、取り敢えず息抜きできる。 明日も少しずつ…