日曜日。 今朝はゆっくり起きた。 目覚ましアラームをかけていたのだけれど、スヌーズを止めて寝ていた。 明日は平日だ。 ちゃんと起きられるようにしなければ。 今日も一日中やる気が起きなかった。 買い物に行けなかった。 夕ご飯を食べる気力もない。 何…

土曜日。 今朝は目覚ましアラームをかけて起きた。 朝ご飯の後で二度寝したけれど。 一日中寝ていた。 疲れていたのだろう。 体調は崩していないので、それは良かった。 買い物には行かなかった。 夕ご飯を食べなかった。 明日は買い物に行ける時間に出たい。…

金曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 でも、遅刻せずに出勤した。 今日は電話がたくさんかかってきた。 出てもほとんど答えられないのだが、取り次ぎだけした。 何だか情けない。 これから少しずつできるようになれば良い。 できるよう…

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯は急いで食べた。 ちゃんと出勤できた。 毎日ゆっくりと過ぎていく。 周りは忙しそうにしている。 自分の無力さが悲しい。 でも、少しは役に立っている。 できないことばかりで電話もろくに取れないけれど、できているこ…

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯を食べる時間はなかった。 ちゃんと出勤はできた。 明け方に悪い夢を続けて見て、眠りが浅かった。 仕事中も眠くてつらかった。 早く寝て、明日に備えよう。 ぐっすり眠れると良いのだけれど。 明日が良い日であります…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯を食べる時間が少ししかなかった。 ちゃんと出勤できた。 新しい仕事を教えてもらった。 休職前にはやっていた仕事だ。 とは言え、数回しかやっていなかったし、1年以上休んでいたのだから、ほとんど覚えていない。 新し…

月曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 午後から健康診断を受けた。 異常はなさそうだ。 職場に戻ってから頭痛があり、仕事に集中できなかった。 集中する程の量の仕事はないのだが。 明日も仕事だ。 しっかりしなければ。 明日も少しずつできま…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 昼過ぎに買い物に行けた。 予定はこなした。 夜から体調がいまいち。 明日の健康診断を乗り越えられるのだろうか。 血液検査が苦手だな。 刺されるのが怖い。 上手な先生に当たると良いな。 検査項目に何があるのか把握でき…

土曜日。 今朝は目覚ましアラームをかけずに起きた。 夜中に目が醒めることがあったけれど、二度寝三度寝してゆっくりした。 ごろごろしてやる気が起きず、買い物には行かなかった。 夜に少し散歩に出たけれど。 明日は買い物に行ける時間に出たい。 何とな…

金曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 今日は雑務をもらって1日仕事をした。 ファイルを印刷するだけだけれど、時間がかかった。 誰かのそれだけの手間を省けたのだから、立派な仕事だろう。 週明けにはこの続きの確認作業をする。 何もなくて…

木曜日。 今朝は朝ご飯を食べられる時間に起きた。 急いで食べなければならない時間だが。 もっとゆっくり食べたい。 早く起きなければと思うけれど、なかなか布団から出られない。 遅刻はしていないから良しとするか。 仕事は相変わらずの調子だ。 5月半ば…

水曜日。 今朝はぎりぎりに起きた。 朝ご飯を少ししか食べられなかった。 何だか疲れが取れない。 帰ってから軽い頭痛がある。 よく寝ているつもりなのに。 中途覚醒や早朝覚醒はない。 睡眠の質に問題があるのだろうか。 夜は早めに寝よう。 ゆっくり寝て、…

火曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 周りが忙しくしているのに、自分だけ暇だ。 仕事をする振りをしている。 申し訳ない気持ちになる。 でも、忙しいのは耐えられない。 出勤することが一番の仕事。 定時までデスクにいられている。 気にしな…

月曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 仕事は確実にこなしている。 手持ち無沙汰になるときもある。 仕事をする振りをしている。 周りは忙しそうにしている。 申し訳なく思うのだけれど、仕事が増えることは不安だ。 いつまでもこのままではい…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 予定通り買い物に行けた。 何だか動悸がして少しつらかった。 夜になって良くなってきて、何とか夕ご飯を食べることができた。 明日は仕事だ。 目覚ましアラームをセットして、ちゃんと起きられるようにしよう。 朝ご飯を食…

土曜日。 今朝はずいぶんゆっくり起きた。 予定していたことはできなかった。 あまりに眠くて、一日中ごろごろしていた。 平日の緊張が解けて、疲れがどっと出たのかも知れない。 月曜日まで疲れが残らないように気を付けよう。 明日は買い物に出たい。 無理…

金曜日。 今朝は朝ご飯を食べられる時間に起きた。 ちゃんと出勤できた。 今日もゆっくり仕事をした。 こんなペースで良いのだろうか。 でも、これ以上の負荷はかけたくない。 今日は産業医面談があった。 ちゃんと出勤できていることを認めてもらえた。 ま…

木曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯を食べる時間がなかった。 電車には間に合ったけれど。 ちゃんと出勤できた。 仕事ががくんと減った。 やることがなくて、仕事をする振りをしている。 マニュアルを読んでみたり。 明日は産業医面談だ。 何を言われるの…

水曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 週末の産業医面談に向けて、上司と少し面談してもらった。 今仕事を増やすのには不安があることを言うことができた。 本当は仕事は暇だ。 でも、暇なくらいがちょうど良い。 忙しいのは嫌だ。 暇過ぎるの…

火曜日。 今朝は朝ご飯を食べられる時間に起きた。 ちゃんと出勤できた。 風邪が治り切らず、咳が続いている。 吐き気もある。 熱はない。 しかし、少しずつ回復している。 仕事は手が空いてしまう。 周りは忙しそうにしているのに、自分だけ暇で申し訳ない…

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯を食べる時間がなかった。 もう少し早く起きなければ。 出勤はちゃんとできた。 フルタイム出勤できた。 疲れが出ているのか、風邪はまだ良くならない。 だいぶマシにはなったが。 咳が出て、喉が痛い。 早く寝て、明日…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 気分の落ち込みはないけれど、体調がまだ良くならない。 風邪をひいただけでも、仕事への拒絶反応かも知れない。 仕事は嫌だ。 できるなら仕事なんてしたくない。 でも、生きる為にはお金が必要だ。 お金を得る手段を、仕事…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 気分は悪くないけれど、体調が悪い。 喉が痛い。 熱はないから、インフルエンザではないだろう。 とても身体が怠い。 明日は買い物に出たい。 明後日には体調を治したい。 よく寝て身体を休めよう。 不安なことはたくさんあ…

金曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 1週間を乗り越えた。 来週からはフルタイム出勤だ。 残業規制はあるけれど、それが逆に不安だ。 仕事が増えたら、残業なしでこなせるのだろうか。 今朝から喉が痛い。 風邪をひいたようだ。 熱はないから…

木曜日。 今朝は朝ご飯を食べられる時間に起きた。 ちゃんと出勤できた。 朝エンジンがかかるのが遅く感じる。 急いでやる仕事はないのだが。 仕事は片付いてきた。 やることがなくなって暇になる。 新しい仕事は欲しくない。 だらだらと仕事をしている。 丁…

水曜日。 今朝も何とか起きた。 ちゃんと出勤できた。 溜まっていた仕事が少しずつ掃けてくる。 すると、暇になってくる。 時間が過ぎるのが遅い。 でも、新しい仕事はしたくない。 資料を読み返して時間を潰している。 それにも限界がある。 どうやって過ご…

火曜日。 今朝は何とか起きた。 ちゃんと出勤できた。 生活リズムが崩れてきた。 帰ってからぐったりして、お風呂とご飯が遅くなる。 これではマズイ。 でも、ごろごろしてしまう。 朝起きにくくて、朝ご飯を食べる時間がなかった。 明日はちゃんと起きたい…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 今日は一日ゆっくり過ごした。 明日もゆっくり過ごす。 ゆっくりゆっくり。 マイペースにやっていく。 明日も元気に過ごせますように。