朝からやる気が起きない。 目覚まし時計を止めて、起き上がるまで2時間以上かかる。 ちょっと体を起こしては、ふらふらと横になり。 早く行くぞ、と思っていた昨夜の気持ちはどこへ消えた。 午後になっても夕方になっても、やる気は起きない。 今日は何もし…

休んでしまった。 何と無く、気が向かなくて。 そんな理由で行けなくなるなんて。 頭痛がする。 原因不明。 寒気もあるかも知れない。 体が重い。 うつ病の症状か、風邪でもひいたか。 熱はなさそうだ。 気分不良ならごろごろしていられるが、体調不良はしん…

遅刻して行くと電話しておいて、結局行かなかった。 心が付いてこない。 なぜ行けないのだろう。 なぜ遅刻するのだろう。 心にどんな闇があって、どうして前に進めないのだろう。 体調不良以上の何かがある。 しんどいだけではない。 嫌だと思っているのだろ…

今朝もだめだった。 起きられない。 起きる気力がない。 気分が落ちている。 どんよりとした気持ち。 何が良くないのだろう。 何ができないのだろう。 どうしてできないのだろう。 落ち込む。 悩む。 まだ前に進めていない。 過去にできていない。 つらい。 …

どうして朝になると起きられないのだろう。 きちんと生活リズムを整えたい。 でも、目覚し時計が鳴ると起きられない。 アラームを止めて、動けない。 二度寝する訳でもなく、動けない。 本当は何もしたくないのだろう。 起きたいと理性ががんばっても、本能…

まだ朝がつらい。 無意識の葛藤が終わっていないから、つらいのだろうか。 戦っている。戦闘は苦手なのに。 早く葛藤を終わらせたい。 幸せになりたいと、願っただけなのに。 幸せになるために、選んできたのに。 無意識が早く満たされますように。 優しい自…

暑い。 空調機の調子が悪い。 直してもらわなくてはいけないけど、人を呼べる家ではない。 片付けないと。 その気力がない。 体調も優れない。 またお休みしてしまった。 心が暗い。 なかなか元気にならない。 ひたすら眠い。 任天堂の岩田社長が亡くなった…

体調が良くない。 体が重い。 着替えて、ご飯を食べて、出る準備はできたけど、出られない。 心が重い。 連絡もしていないけど、無断欠席になりそう。 すごく怠い。 理由はわからない。 しんどい。 眠いわけではないけど、頭がぼーっとする。 行かなくちゃ、…

起きることができない。 気合以外で起きる方法はないだろうか。 気持ちの問題だと思う。 起きよう、起きねば、起きたい、そういう気持ちにならない。 早く寝ても、起き上がれない。 何かモチベーションを上げる方法はないだろうか。 早起きして、得すること…

また遅刻。 起きようと思っていても、思い通りにいかない。 目は覚めているのだから、布団から起き上がれば良いのに。 何でうまくいかないのだろう。 目覚まし通り起きる訓練だと思う。 何も楽しみがなくても、朝を迎えること。 そんな普通の生活ができるよ…

なかなか朝起きられない。 モチベーションがない。 起きるぞという気持ちにならない。 どうしてだろう。 やらなければならないことは分かっている。 でも、できない。 できているなら、今こんな状況にはなっていない。 普通ができないから病気。 明日は起き…

なぜかなかなか家から出たくなくて、5分くらい遅刻してしまった。 充分間に合う時間に用意はできていたのだが。 モチベーションが上がらない。 動機付けができていない。 日常全般に関して言えるけれど。 何か、気持ちが上がるようなことはないだろうか。 朝…