火曜日。
今朝も起きられなかった。
昨日も今日も休んでしまった。
何だかとてもしんどい。
夕方に買い物に行った。
帰ってから動悸がする。
さっさと準備して寝れば良いのだが、準備する気にならない。
やる気が起きない。
がんばれない。
明日はしっかりしなければ。
何とかしないと。
焦る気持ちはあるけれど、空回り。
今朝はがんばろうと思って、起きる前に暖房を入れた。
でも、がんばれなかった。
もうダメだ。
この世の終わりのように思うけれど、それは間違っている。
まだ大丈夫。
深呼吸して、落ち着いて、できていることを考える。
明日はまた別の日だ。
昨日より今日、今日より明日。
日進月歩。
少しずつ。
きっと明日はまたできる。
できている日のことを考えよう。
がんばり過ぎないように、調節しよう。
今日という日も、必要な1日。
全てを捨てずに、受け容れていこう。
明日はしっかりできますように。
