木曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今日も仕事はやや忙しかった。
でも、仕事を追い掛ける余裕がある。
仕事に追われないことが大切。
明日は週末だ。
帰りに街まで寄れたら良いな。
もう2月が終わり、3月に突入。
3月いっぱいで、異動になるかも知れない。
やり残すことのないように、精一杯やろう。
取り敢えず、目の前の1日から。
明日もぼちぼちできますように。
はれ
水曜日。
今朝は起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
体調はあんまり良くないけれど、今日は出勤できたので、気持ちがとても楽だ。
休んでいる間に、たくさん助けてもらっていて、感謝。
お陰で少し余裕があった。
明日も行けるだろうか。
有給休暇は、あと7日と少し。
心配だ。
でも、足りなくなったら、診断書をもらって病気休暇にする手がある。
大丈夫。
何とかなる。
休んだって、死ぬよりはマシ。
1日ずつ積み上げていこう。
今週も折り返したので、お休みまであと2日。
明日も何とかできますように。
くもり
月曜日。
今朝は起きられなかった。
どうしても眠くて、身体を起こせなかった。
午後から行こうとしたけれど、それもできなくて、結局休んでしまった。
肩と背中が痛い。
やる気が出なくて、お洗濯もできていない。
散歩には行こうと思うが、まだやる気にならない。
もう自暴自棄になって、お仕事を辞めたいとすら思う。
そうしたら収入がなくなって、生活できなくなるのはわかっているのだけれど。
お仕事に行けなくて、職場の人に迷惑をかけるなら、いっそ居ないほうが良いのではないか。
そうすれば、職場には代わりの人がやってきて、自分なんかより働いてくれる。
うつ病だから、そんな風に考えるのだろうか。
働けなくてつらい。
身体が動かない。
助けてほしい。
どうして当たり前のことができないのだろう。
どうして病気なのだろう。
どうして治らないのだろう。
仕事の面では、たくさん迷惑をかけて、助けてもらっている。
うつ病を理解してもらえているのだろうか。
うつ病だから、できない。
また休んでしまいそうで怖い。
休んだらダメなのに。
休んでいる場合ではないのに。
どうしてうつ病の症状が出てしまっているのだろう。
何だか疲れている。
疲れが取れない。
やる気が抑え込まれてしまっている。
休んでも、心が休まらない。
自分を責めてしまう。
とてもつらい。
このままでは良くないことはわかっている。
でも、何も行動に移せない。
心身疲弊していて、とても眠い。
何もかも諦められたら、楽になれるのだろうか。
まだ必死にしがみついているから、つらいのだろうか。
しがみつかないと、怖い。
諦めるのは、怖い。
早く普通にお仕事に行けるようになりたい。
そもそも普通ではないから無理なのだろうか。
できていた時期もあるのに、今はどうしてできないのだろう。
身体が痛くなくなって、気持ちが楽になるような方法があれば良いのに。
運動とか散歩とか言うけど、あまり効果を感じられない。
お薬も効いているのかわからない。
明日ちゃんと出勤できるような気がしない。
仕事が溜まってしまう。
焦る。
そして、空回り。
明日は何とかできますように。
はれ
日曜日。
今朝は予定通り起きた。
朝ご飯をゆっくり食べた。
予定より少し早く出掛けた。
街に出て、少しリフレッシュした。
しかし、帰ってから具合が悪くなった。
お腹が空いているせいかと思って遅いお昼ご飯を食べたが、吐き気と頭痛でしんどくなった。
頭痛薬を飲んでお布団にくるまっていたら、ずいぶん良くなった。
ちょっと遊んだだけなのに、こんなに疲れては困る。
来月に入ったら、月初に友達と遊ぶ予定がある。
途中でしんどくならないか心配だ。
体力が保ちますように。
明日はお仕事だ。
しっかり行かなくては。
体調を崩している場合ではない。
出勤するのがつらい理由がわかれば良いのに。
原因がわかれば、対策も考えられる。
雲にたいあたりしても、意味がない。
明日がうまくいきますように。
くもり
金曜日。
今朝は起きられなかった。
休んでしまった。
どうしても起きられなかった。
やる気もなかった。
行かねばならぬと思うのに、身体が動かない。
午後から行こうという気持ちにもなれなかった。
来週はがんばれると良いのだけれど。
取り敢えず、明日はゆっくり休もう。
休んでしまったことは仕方がない。
くよくよ落ち込まないことだ。
そうは思うけれど、やはり落ち込む。
1週間行けなかった。
4日は行けたことも、何だか無駄になってしまった気分だ。
今日はこれからお散歩に出る。
夜遅くなってしまった。
こんなつもりではなかったのにな。
何もしていなくても、お腹が空く。
お腹は空くけれど、食欲はない。
食べるべきか否か。
考えるのも面倒臭い。
早く病気が治らないかな。
本当に病気なのかな。
熱が出て明らかに病気ならわかりやすいのに。
いっそインフルエンザにかかれば良いのに。
意外と免疫力は高いらしい。
明日はゆっくりして、明後日は街に出る。
月曜日は出勤する。
1日ずつ積み上げていこう。
今日はダメだったけど、それで全てが崩れる訳ではないのだ。
お散歩に出て、気分を切り替えよう。
明日は気持ちが晴れますように。
