金曜日。
昨日も今朝も起きられなかった。
お仕事はお休みした。
とてもつらい。
ここまで何とかがんばっていたのに。
月末で忙しいのに。
立ち上がれない。
最低限のこともできない。
マイナス思考だ。
マイナスは口から出さないようにしたい。
でも、どこかで捨てなければ、つらい。
叶えたい願いもわからなくなっている。
何をどうすれば、幸せになれるのか。
疲れた。
コンビニに行って、明日の朝ご飯を買ってきたい。
身体が痛くて立ち上がれない。
がんばれない。
がんばらなくて良いけど。
自分には優しくしてあげたい。
がんばれがんばれと思ってしまうけれど、普通で良い。
普通にやれば、ちゃんとできる。
無理しなくてもできる。
ときどき休憩しながら、ゆっくりやっていく。
マイペースはスローペースで。
急がず焦らず、ゆっくりゆっくり。
がんばらない。
がんばろうとしてしまうけど。
落ち込んでいても良い。
明日はゆっくり気分が良くなりますように。
