くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 月末に向けて忙しくしている。 定時には帰るけれど。 何とかがんばって、無事に終わらせたい。 週末土曜日は休日出勤。 代休をどこで取るか考えよう。 来月初めはお仕事落ち着いて…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日もがんばろう。 今月がそろそろ終わる。 ちょっと待って欲しいくらい早い。 慌てず焦らず、しっかりしなければ。 1日ずつ何とかやっていこう。 明…

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 お仕事は午後から行った。 しんどい。 頭が痛い。 あまり集中できなかった。 落ち込む。 何とかなると思って、がんばろう。 がんばるしかない。 明日は何とかできますように。

くもり

木曜日。 今朝は起きられなかった。 お仕事はお休みした。 ここまでがんばってきたのに、だめだった。 落ち込む。 明日は何とかがんばろう。 がんばる以外の方法があれば良いのに。 普通にやれば良い。 普通が難しい。 しんどいけど、やるしかない。 明日は…

はれ

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 朝の電車は1本逃した。 間に合ったけれど。 昨晩は普通に眠れたものの、今日の午前中はとても眠かった。 ぐっすり眠れていないのだろうか。 睡眠は難しい。 明日もぼちぼちで…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は眠れなかった。 午前3時を過ぎて、睡眠導入剤を追加で飲んだら、ようやく眠れた。 もっと早く飲めば良かった。 今晩はスッと寝たい。 少しでも眠りにくかったら、すぐ睡眠導…

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 急に寒くなった。 秋だ。 今日もよくがんばった。 5連勤がんばろう。 金曜日には帰りに街に出よう。 それまで何とか乗り越えよう。 取り敢えず、明日。 火曜日は比較的、朝起…

はれ

木曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間は少しだけあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日がんばったらお休み。 もう少しだけがんばろう。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 お休みまであと2日。 何とかがんばろう。 明日もぼちぼちできますように。

はれ

火曜日。 今朝はやや早めに起きた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は日付が変わるくらいに寝た。 暑くも寒くもないのに、寝付きが悪い。 お仕事に行けているから問題はないのだが。 今日は帰りに街まで寄った。 お買い物を楽しんで帰っ…

はれ

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日もがんばろう。 週頭から嫌なミッションをこなした。 何とかなったから運が良いのか。 結果オーライ。 明日は帰りに街まで寄りたい。 元気が残って…

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 今週は5連勤した。 疲れた。 明日はお休みだから、のんびりしよう。 眠い。 日曜日には通販の荷物が届く。 楽しみ。 火曜日は街で買い物をしたい。 リフレッシュ…

はれ

木曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は割とすぐに眠れた。 でも、朝はつらかった。 明日がんばったらお休み。 ここまでがんばってきたから、何とか乗り越えたい。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩も日付が変わるくらいまで眠れなかった。 ネット通販で欲しかったものを見つけて買った。 店舗にはなかったから、手に入って嬉しい。 これを楽しみに、今週もがんばろう。 明…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 昨晩は日付が変わっても眠れなくて、つらかった。 今晩はスッと寝たい。 明日も何とかできますように。

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 がんばって起きたつもりだったけれど、やっぱり時間が足りなかった。 ゆっくり朝ご飯を食べたい。 でも、あと5分寝ていたい。 冬になったら、ますますお布団から出にくくなる…

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 月初めを乗り越えた。 今月もがんばろう。 祝日がなくて、5連勤が続く。 カレンダーを見ただけで心折れそう。 1日ずつを丁寧に過ごそう。 何とかできる。 明日はお休みだから、ゆ…

くもり

水曜日。 今朝は起きられなかった。 お仕事はお休みした。 昨晩は早くお布団に入ったものの、ずっと眠れなかった。 睡眠導入剤の2錠目を飲んで、12時くらいに寝た気がする。 朝になっても眠くて、支度ができなかった。 落ち込む。 明日はがんばりたい。 月末…

はれ

火曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 お昼ご飯を食べ過ぎて、お腹が痛かった。 明日も何とかできますように。

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 今週で今月も終わり。 今月は初めにお休みしたけれど、その後は何とか乗り越えている。 今週を無事に終えて、乗り切りたい。 明日も何とかできますように。

はれ

金曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 昨日は暇だったので早く寝た。 でも、今日も起きるのがつらかった。 今週は3勤しかしていないのに、やっぱり金曜日はつらい。 来週から5連勤が続く。 がんばろう。 がんばれる…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 お仕事はぼちぼち片付けた。 帰りに街で買い物をした。 明日はお休みで嬉しい。 毎週3日の出勤なら良いのに。 2連休があるだけ有難いか。 明日はのんびりできますように。

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 連休明けだけどがんばった。 午前中に頭痛が起きてつらかった。 お昼に頭痛薬を飲んだ。 夜になってもまだ痛い気がする。 熱はない。 明日がんばったら、祝日。 帰りまで元気だっ…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日から三連休。 ぐうたらする。 どこにも行けない。 明日はのんびりできますように。

はれ

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日がんばったらお休み。 三連休。 何とか乗り越えたい。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 あまりお仕事は溜まっていなかった。 そんなもんか。 明日もぼちぼちできますように。

はれ

火曜日。 テレワーク。 今日は体調が良かった。 明日は出勤がんばろう。 明日はぼちぼちできますように。

はれ

月曜日。 テレワーク。 頭痛があってつらかった。 気温差について行けていない。 気を付けよう。 明日もテレワーク。 ゆっくりがんばろう。 通勤時間がないのは、とてもありがたい。 明日も何とかできますように。

はれ

木曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日行けばお休み。 がんばろう。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日もぼちぼちできますように。