日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 9時前に起きると、調子が良い。 それでは仕事に間に合わないのだけれど。 平日も調子良く過ごしたい。 夕方から買い物に出た。 明日で良いと思っていたものを買い物した。 前倒しにできると、気分…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 睡眠導入剤を追加で飲んだ。 そうしたら、いつの間にか寝ていた。 今日は荷物が届くので、二度寝はしなかった。 机の片付けを少しだけした。 昼過ぎに買い物に行…

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 何とかがんばれた。 まだまだできていないこともあるけれど、できたことを数えよう。 明日はお休みだ。 散歩には行くけれど、どこにも出掛けずにゆっくりしよう。 本当は遊びに出…

木曜日。 今朝も起きられなかった。 午後から出勤した。 つらい。 でも、少しでも行けただけ前進だ。 明日こそはちゃんと行きたい。 毎日そう思ってはいるのだけれど。 朝になるとやる気がしぼんでしまう。 明日は週末だ。 明日を乗り越えればお休みだ。 ち…

水曜日。 今朝は起きられなかった。 休んでしまった。 とても憂うつだ。 気が重い。 元気が出ない。 明日はがんばろう。 がんばれるのだろうか。 先週はがんばれたのに。 昨日まではがんばれたのに。 ここでくじけても仕方がない。 何とかして立ち直りたい。…

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 午前中は仕事がはかどらなかった。 午後から少しがんばった。 なかなかやる気が起きない。 出勤しているだけでも、良しとしたい。 明日もちゃんと出勤したい。 1日ずつ積み上げて…

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 午前中はとても眠くて、スロースターターだ。 かと言って午後からエンジンがかかった訳ではないのだけれど。 ぼちぼちやることをやった。 今日は吐き気はマシだった。 少しずつ元…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 今日もゆっくり過ごした。 全ては明日からの1週間のために。 ちゃんと出勤しなければならない。 ちゃんと出勤したい。 明日は診察の日だ。 体調が良くないことを伝えよう。 食べると…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 今日は気分が良く、街まで出掛けようかと思った。 でも、ここ最近の体調のことを思って、家でゆっくりした。 夕方から何だか胃が痛くなった。 夜になってコンビニまで買い物に行った…

金曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 目覚ましアラームを5分早めてみたけれど、効果はなかった。 電車は乗りたかった時間に乗れた。 1週間出勤できたから、充分及第点だ。 明日は街に出たかったけれど、体調がまだ…

木曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日は電話かけをがんばろうと思っていたけれど、気分が乗らなくて、他の仕事をしていた。 他の仕事をしていたらエンジンがかかってくるかと思ったけれど、やる気は起きてこな…

水曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 いろいろ後回しにしているけれど、何とかぎりぎりできている。 今日は電話かけをがんばった。 明日も電話かけだ。 電話は本当に嫌いだ。 かかってくるほうが嫌だ。 それでも、…

火曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 連休明けでつらかったけれど、何とか乗り越えた。 帰りに街まで寄って、お買い物をした。 欲しかったものを色々と買い込んだ。 こころが潤う。 癒される。 買い忘れに気が付い…

月曜日、祝日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 3連休が終わる。 何もしなかった。 でも、気力が幾分か回復した気がする。 今日はちょっとやる気が出た。 夕方に買い物に行った。 早めにシャワーを浴びた。 夕ご飯を食べた。…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 のんびり過ごせて、気分が良い。 明日もお休みだと思うと、最高の気分だ。 やる気はあまり起きないけれど、やる気にならなくても良いから、とても気楽だ。 夜更かししても大丈夫。 …

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 朝は早くに目が覚めた。 お休みだという事実に安心して二度寝した。 お休み。 なんて素敵な響き。 ごろごろしていても許される。 誰にも邪魔されない。 夕方になって買い物に出た。 …

金曜日。 今朝も起きられなかった。 何とか午後から出勤した。 ぼろぼろだ。 どうして起きられないだろう。 つらい。 今日は午後からでも行けて良かった。 明日からの3連休はどうしよう。 遊びに行きたかったけれど、そんな体力も気力もなさそうだ。 火曜日…

木曜日。 今朝も起きられなかった。 もうダメだ。 休んでしまった。 昨晩はがんばって夕ご飯を食べたのに。 もうどうしたら良いのかわからない。 明日はちゃんと行かなければならない。 朝起きるだけなのに、とてもつらい。 早く寝ても起きられないし、遅く…

水曜日。 今朝は起きられなかった。 午後から行こうとしたけれど、ダメだった。 休んでしまった。 とても落ち込んでいる。 がんばろうと思っているのに、空回り。 うまくいかない。 夜になってもやる気が起きない。 やる気は、行動してからついてくるものだ…

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 咳はかなり減った。 喉の痛みはなくなった。 でも、まだ咳き込むと吐いてしまう。 胃腸が弱いのだろうか。 吐くのは困る。 早く治ると良いのだが。 明日は週の真ん中だ。 何とか出…

月曜日。 今朝は起きられなかった。 午後から出勤した。 あまりに眠くて、二度寝していた。 起き上がろうとする夢を何度も見た。 何とかぎりぎり綱渡り。 明日はちゃんと行きたい。 しっかり起きられるように、早く寝よう。 大丈夫。 何とかなる。 明日はし…

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 風邪はあまり良くならない。 お薬が切れると咳が出る。 お腹は空くけれど、何も作る気になれない。 電子レンジで温めるだけでも、億劫だ。 明日は月曜日だ。 仕事に行かなくてはなら…

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 体調はまだ良くならない。 お薬のおかげで、咳は減った。 減ったが、まだ出る。 咳き込み過ぎて吐く。 落ち込む。 週明けもこの調子だったら困る。 早く風邪を治そう。 お薬を飲んで…

金曜日。 今朝も起きられなかった。 休んでしまった。 あまりに喉が痛くて。 薬を飲んだら、マシにはなってきた。 咳もあまり出なくなった。 しゃべるとダメだけれど。 明日はお休みだ。 ゆっくりして、早く風邪を治そう。 スーパーに買い物には行きたい。 …

木曜日。 今朝は起きられなかった。 いや、起きたけれど、病院へ行った。 午後から出勤した。 喉の痛みがつらい。 咳が出過ぎて、吐いてしまいそうになる。 お薬を飲んで、早く治そう。 明日は週末だ。 何とか乗り越えて、気分良くお休みに入りたい。 ちゃん…

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 起きるのがつらくて、心折れかけた。 でも、何とかギリギリの電車に乗って、出勤した。 ずっと喉が痛いのだけれど、午後になって少し吐いてしまった。 トイレの洗面台でまた少…

火曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 何だかとても身体が重い。 思考が止まっている。 仕事に身が入らない。 でも、何とか乗り越えた。 こつこつやっている。 やる気はなくても、最低限のことをする。 それで良い…

月曜日、祝日。 今朝は目覚ましアラームが鳴って目が覚めた。 スヌーズをオンにしてから、今日がお休みだということに気が付いた。 とても幸せな気持ちになった。 そのまま寝直して、ゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 お昼寝していた…

日曜日。 今朝は早くに目が覚めた。 旅行先で、あまり寝付けなかった。 でも、元気に観光して、無事に帰ってきた。 先週末は天気も体調も悪く、ドタキャンするところだったけれど。 行けて良かった。 とても楽しんだ。 明日は祝日なので、一日休養日にして、…

木曜日。 今朝は起きられなかった。 やる気がなかった。 休んでしまった。 昨日の夜の時点で、もうやる気はなかったけれど。 夜になってコンビニへ行った。 しかし、やる気にならない。 横着するから失敗して手間が増える。 面倒なことを面倒だと思ってやる…