くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

今朝もスムーズに起きられた。

休みの日のほうが良く起きられるのはどうしてだろう。

起きて準備しなければならないプレッシャーがないからだろうか。

休みの日こそぐっすり眠りたいのに。

今日の夜は、金縛りにあう夢を見た。

そして夢の中で怒っていた。

何か溜め込んでいるものがあるのだろうか。

今週はなぜかお腹が空く。

早めに夕食を食べている。

食べる量は増えていない。

今日は少量の間食があった。

生活リズムは一定にしたいのだけれど。

今日は引きこもってしまった。

明日は少しでも外に出たい。

無理の無い範囲でやっていきたい。

明日もすっきり起きられますように。