くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

木曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

お仕事は忙しかった。

ばたばたしている。

それでも、定時に帰れるのだから良い方だ。

明日を乗り越えたら、予定のあるお休みだ。

楽しみだなぁ。

がんばろう。

明日は帰りが遅くなる。

明後日は午前中に家を出る。

果たしてがんばれるのか。

大丈夫だと思おう。

明日もしっかりできますように。

はれ

水曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

お仕事は忙しかった。

ぼちぼちがんばった。

明日もがんばろう。

週の半ばを乗り越えたので、あと2日。

1日ずつ積み重ねていこう。

ぼちぼち歩いていけば、前に進める。

落ち込むこともあるけれど、受け容れていく。

きっと良いことがある。

継続することも諦めることも、どちらも大切。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

火曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

お仕事はぼちぼちがんばった。

スムーズに帰れたけれど、何やかんやしていたら、夜更かししてしまった。

明日の朝はちゃんと起きられるように、がんばらなければ。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

月曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

今日やらねばと思っていた仕事は、準備ができていなくて、明日の朝に後回しになった。

明日もがんばって出勤しよう。

今日もやることができていなくて、もやもやする。

明日は片付けよう。

今週を乗り越えれば、楽しみにしている予定が2つ。

三連休は楽しもう。

遊びを目標にして、お仕事をぼちぼちやっていこう。

明日は予定外のことが起こらないように祈るばかり。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

今日もよく寝た。

体調が良くないのか、頭痛もある。

気分は良いけれど。

明日の準備ができていない。

シャワーを浴びてきたい。

やる気が起きない。

ぐだぐだしている。

明日はお仕事なのに。

朝起きねばならぬのに、寝る準備ができない。

目覚めよやる気。

やることが片付いていなくて、自己嫌悪。

明日がんばれば良いけれど、明日がんばれるのか。

明日の自分はどれだけやってくれるのか。

今日の自分は最低限をやってくれるのか。

あとちょっとだけ、がんばれ自分。

自分なんてこれっぽっちだけど。

それでも、がんばっているから。

他人と比べても、意味はない。

自分は何かでは測れない。

等身大の自分。

背伸びしない。

無理はしない。

どうして、こんなに、つらいのだろう。

痛いのは、成長しているから。

行きつ戻りつ、良くなっている。

あの頃はできなかったことを、今はやれている。

前に進んでいる。

ときどき戻るけれど、それでも、あの頃とは違う。

確実に成長している。

できないこともまだまだある。

できていることを数えよう。

明日お仕事に行くために、できること。

最低限のこと。

力を溜めて、がんばる。

他人を目標にするのは良いけれど、他人になりたいとは思わない。

自分には自分だけの生き方がある。

オリジナル。

きっとこれで良い。

明日はいつも通りできますように。

はれ

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

よく寝た。

疲れが溜まっているのだろう。

夜になってから、コンビニに行った。

食べたいものもなく、何も買わずに帰った。

明日はもう少し早い時間に出たい。

明日ものんびりできますように。