2017-03-03 はれ 金曜日。 今朝も何とか起きた。 通勤訓練できた。 今週も続けられて良かった。 3月に入って生活リズムが崩れている。 ごろごろしてしまう。 起床・就寝と食事ができていれば良しとするか。 ハードルはできるだけ低く。 できていることに目を向ける。 できていないところは、少しずつ取り組んでいく。 一気に進もうとしない。 少しずつ。 明日はお休みだけれど、少しずつやっていきたい。 朝ちゃんと起きよう。 明日も少しずつできますように。