金曜日。 今朝も何とか起きた。 通勤訓練できた。 今週も続けられて良かった。 ３月に入って生活リズムが崩れている。 ごろごろしてしまう。 起床・就寝と食事ができていれば良しとするか。 ハードルはできるだけ低く。 できていることに目を向ける。 できて…