今日も予定通りにできた。 早起きはできないけど、朝起きられた。 外出もできた。 とても気分が良い。 この調子で明日も動きたい。 外に出ることだ。 そのために着替える。 できるはずだ。 でも、少し不安だ。 がんばり過ぎていないか？ 許容量を超えていな…