くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

火曜日。

今朝も起きられた。

通勤訓練をして、職場のデスクまで顔出しをした。

今日は何も言えなかった。

緊張してしまった。

ここで緊張の糸が切れないようにしなければならない。

ずっと緊張しているのもつらいけれど。

程良く緊張を保って、程良くリラックスして。

明日は職場までは行かなくて良い。

通勤訓練を続ける。

今月は平日あと5日。

1日ずつ積み重ねていきたい。

先のことを考えてもわからない。

目の前の少しずつ取り組んでいくことだ。

今月はいろいろ急に決まった。

来月につながる明日にしたい。

明日の流れをしっかり考えて。

準備をして。

同じようにやれば大丈夫。

明日もしっかりできますように。