くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

月曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今日は苦手なお仕事をがんばった。

上手くはできないけれど、トライすることが大事だ。

家に帰ったらお仕事のことは忘れよう。

リラックスして、何も考えずに、明日の朝も起きよう。

憂鬱になることもあるけれど、取り敢えず、1日を乗り越えよう。

明日もきっと大丈夫。

何とかなる。

明日を良い日にできますように。