木曜日。
今朝も起きられなかった。
通勤訓練できていない。
朝カフェも行けなかった。
だめだと落ち込む。
なぜ起きられないのだろう。
起きる意思がないからだろうか。
朝になると気持ちがしぼんでしまう。
夜は起きようと思っているのに。
睡眠時間が足りていないとは思えないのだけれど。
朝になっても眠い。
でも、起き上がればちゃんと支度できる。
起き上がれさえすれば。
明日は休みだけれど、目覚ましはかけて寝よう。
起きられると良いのだけれど。
心配と不安。
プレッシャー。
全て捨て去りたい。
ついがんばろうとしてしまう。
無理して、その反動がきて動けなくなる。
自分の身の丈にあった程度の働きをする。
できる範囲で良い。
がんばらない。
明日は良い日になりますように。
