昨日よりまたほんの少し早く起きられた。
少しずつで良い。
少しずつ進んでいこう。
今日も外に出なかった。
買い物には行きたいのだが、なかなか着替えられない。
寒いと布団に包まる時間が長くなる。
できるだけストーブの前に移動したい。
できるだけ起きているようにしたい。
布団に戻っても良いから朝起きたい。
着替えもしたいけれど、まずは起きることだ。
ハードルはなるべく低く設定したい。
少しずつ起きるべき時間に近付いていきたい。
少しずつが良い。
明日も少しずつできますように。