すっきりしない気分。 お腹の調子が良くない。 朝起きることが苦痛だ。 このままでは良くないのだが、何ともできない。 先のことを考えると不安だ。 今のことを考えてみよう。 今この瞬間に何を思っているか。 未来のことを考えて不安になったり、過去のこと…