気分が晴れない。 一日中ベッドでごろごろしている。 何も変わらない。 朝は起きられないし、外出もできない。 自分にできることは何なのだろう。 できないことばかりで、自信がない。 自信がないから、何もできない。 悪循環にはまっている。 本当は、自信…