食欲がない。 食事の準備もしんどい。 料理もできないし、片付けも大変。 買い物に行けなくて食べるものがない。 本当は料理好きなのに。 いろいろ挑戦するの好きなのに。 今まで、「誰かの為」に頑張り過ぎたのかな。 もっと「自分の為」を考えないといけな…

昨日は結局外出できなかった。 仕事も気になって、気分がくもる。 、 今日はシャワーを浴びてさっぱり。 明日は買い物に行けるだろうか。 、 気分がくもる日が続く。 気晴らしに何かしたいけど、やる気が起きない。 無理せず休めば良いというけど、いつまで…