くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

危うく寝過ごしそうになったが、何とか起きた。

ちゃんと出勤できた。

今日は職場の歓送迎会があった。

疲れた。

気を張った。

でも、明日から3連休だ。

初日は外に出る予定。

リフレッシュしたい。

準備をして寝よう。

楽しみだ。

明日が良い日になりますように。

はれ

木曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

仕事は落ち着いていて、負担はない。

他の係の応援に行く余裕がある。

ぼちぼちやっていこう。

明日の晩は歓送迎会だ。

本当は早く帰りたい。

これも仕事の内だと思って乗り越えたい。

ここを乗り越えれば、3連休だ。

土曜日に朝から予定を入れている。

それを楽しみにしよう。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

火曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

仕事は溜まっておらず、少しホッとした。

今日は他の係の応援に出た。

ひたすら入力したが、本当に合っているのか不安だ。

もし間違っていたらどうしよう。

単純な入力だから、そんなことはないとは思うが。

わからない仕事は不安だ。

それでも、少しでも役に立てたなら良いのだけれど。

明日はまた仕事をしなければ。

休まないようにすることが、一番の仕事だ。

早く寝てしまおう。

そして、ちゃんと起きることだ。

明日のことだけ考えて。

明日もぼちぼちできますように。

くもり

月曜日。

今朝は起きられなかった。

目覚ましアラームを止めたものの、意識が朦朧としていた。

仕事を休んでしまった。

明日はちゃんと行かなければ。

とてもしんどい。

何も楽しみではない。

明日が来るのが嫌だ。

憂鬱だ。

それでも、明日はやって来る。

明日がどうなるかはわからない。

良い日になるかも知れない。

希望を持つのは今でもまだつらい。

ほんの少しで良いから、前を向いて歩けるように、何かが欲しい。

道標。

目標。

明日を迎えることだけを考えよう。

明日一日を何とか乗り越えよう。

明後日のことはまた明日考える。

今日は明日のことだけ。

目の前の一日を何とかやりくりできれば、それで良い。

明日はちゃんとできますように。

はれ

日曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の後で散歩に出た。

その後に二度寝した。

今日も寝過ぎた。

寝過ぎて疲れている。

本末転倒だ。

疲れを取るために寝ているのに。

遅い時間までごろごろしている。

早く準備してちゃんと寝なければならないのに。

まだシャワーを浴びていない。

月曜日がつらくなるだけなのに。

やる気が起きない。

明日は何があるのだろう。

良いことがあると思いたい。

やりたいことややらなくてはならないことはたくさんあるのに、やる気が起きない。

良いことは自分で起こさなければ。

明日も最低限のことがちゃんとできますように。

はれ

土曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の後に二度寝した。

一日中ごろごろしていた。

明日もごろごろするだろう。

ほとんどやる気が起きない。

夜に散歩には出たものの、買い物には行けなかった。

どうすればもっと活動的にやる気が出るのだろう。

しかし、やる気を出す必要があるのだろうか。

ごろごろしていても良いではないか。

月曜日にちゃんと出勤できれば、それで良さそうだ。

明日は買い物に行きたいけれど、行けなくても良い。

何とかなる。

明日もぼちぼちできますように。