日曜日。
今朝も起きられた。
散歩に行けた。
復職までこの調子でいきたい。
明日は大丈夫だろうか。
ちゃんと朝起きられるだろうか。
不安に思い始めるときりがない。
できることはしよう。
明日の着替えを準備しておくこと。
朝ご飯を買っておくこと。
早めに寝ること。
できることはして、できないことはしない。
先のことを考えると不安になる。
今は今だけのことを考える。
この瞬間を生きる。
明日を楽しみにできると良いのだけれど。
少しでも不安が小さくなるように考える。
大丈夫、きっとうまくいく。
今日できたのだから、大丈夫。
できているところを見よう。
あまり深刻に考えない。
深呼吸して、ゆっくり進めていこう。
明日もちゃんとできますように。
