くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

金曜日。

今朝は起きられた。

朝から何とか行けた。

風邪気味だ。

あまり集中できなかった。

でも、少しは役に立った。

行けて良かった。

行くことが大切なのはわかっている。

どうして行けないのだろう。

どうしても行く気になれない日がある。

それも3割くらい。

大きいか小さいかは解釈の問題だろう。

今の自分にとっては、3割は大き過ぎる。

1割に抑えたい。

どうすればできるか。

できていた日のことを考えよう。

行けている日は何が違うのか。

前の晩の準備から、朝起きるまで。

朝起きてから、家を出るまで。

同じに見えるけれど、どこかが違うのだろう。

じっくりよく考えてみよう。

明日はお休みだ。

家から出ないだろう。

それでも良いと開き直ることが必要なのかも知れない。

ゆっくり身体を休めよう。

明日はゆっくりできますように。