金曜日。
今朝は起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今週もぼろぼろだったけれど、何とか乗り越えた。
明日から3連休だ。
明日は取り敢えずゆっくりしよう。
本当は明日遊びに出たかったけれど。
月曜日で良いや。
なぜこんなにぼろぼろなのかわからないけれど、自律神経がうまくいっていないのではないだろうか。
だからと言って、何か対策をする訳でもないのだけれど。
運動は苦手だし、食事も好きではない。
整体は敷居が高い。
火曜日に診察に行ったときに相談するくらいだ。
何か良い方へ変わると良いな。
明日はのんびりできますように。
木曜日。
今朝も起きられなかった。
休んでしまった。
迷惑と心配を掛けている。
何とかしなくては。
毎晩そう思っているけれど、朝につながらない。
朝になるとしんどくなって、二度寝してしまう。
自律神経失調症だろうか。
どうすれば良いのかわからない。
来週の火曜日が診察の日だ。
そのときに、今とてもしんどいことを相談しよう。
この2週間、まともに行けた日が2,3日しかない。
由々しき事態だ。
何とかしなくてはならない。
朝起きるためにできること。
いろいろ工夫はしているつもりだ。
でも、起きられない。
気愛で乗り越えるしかないのか。
朝起きるのが一番つらい。
そこを何とか騙し騙しやっていくしかない。
アラームの通り起きて、ベッドから出る。
そこまでできれば、後は準備している服に着替えて、準備している朝ご飯を食べて。
準備している通りに支度すれば良い。
ベッドから出ること。
でも、ベッドで寝ないのは嫌だ。
あの頃を思い出す。
一番つらかった。
その時よりマシだと思って、乗り越えよう。
明日は何とかできますように。
水曜日。
今朝は起きられなかった。
休んでしまった。
すごく落ち込んでいる。
寝ても寝ても眠い。
なぜこんなにしんどいのだろう。
出勤したいのに、朝になると行けなくなる。
一日中寝ている。
夜になって、ようやくコンビニに行った。
明日は何とか仕事に行きたい。
仕事をしたい訳ではないけれど、行きたい。
がんばらないと。
でも、本当にがんばらなければならないのだろうか。
諦めても良いのではないか。
もうダメだ。
悪い波がなかなか引かない。
いつまで底にいるのか。
どうすれば上がれるのか。
何か気分の良くなることはないのだろうか。
明日は仕事に行けると良いな。
明日は何とかできますように。
火曜日。
今朝は起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
よくがんばった。
やればできる。
疲れたけど。
明日も同じようにできると良いな。
ちょっとだけがんばろう。
明日も何とかできますように。
月曜日。
今朝も起きられなかった。
昼前に出勤した。
落ち込む。
もうダメだ。
でも、後ろを向いていても仕方がない。
明日は何とか出勤したい。
今日はダメだったけれど、明日は何とかなるかも知れない。
明日の朝、落ち込まないように。
原因がわからないからつらい。
気分良く出勤したい。
きっとできる。
できている日もあるのだから。
明日は何とかできますように。
