くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

今日はのんびり過ごした。

最高の週末だ。

明日は外出するつもりだが、気分が乗るかどうか。

気持ち良く過ごしたい。

無理したくない。

でも、ちょっとだけがんばって家を出たら、後から気分が乗ってくるかも知れない。

月曜日に響かない程度にはしゃぎたい。

もう9月になった。

1日ずつ積み重ねて行くだけなのだけれど。

またどこかで崩れてしまうのではないかと心配になる。

溜め込むと大きく崩れる。

地震のようだ。

いつ来るかわからない。

小さいのが何度も起きるほうが、大きいのがどかんと来るよりマシだ。

そう思っていよう。

明日が良い日になりますように。

はれ

金曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今週はぼろぼろだった。

しかし、最後は何とかちゃんと出勤できて良かった。

最近気になっていることは、朝の記憶がないということだ。

思い出そうとしても、朝どうやって支度して出勤しているのかわからない。

朝ご飯を食べているはずなのに、覚えていない。

空白なのだ。

何か薬の副作用だろうか。

何だか心配だ。

明日は遊びに出掛けたかったが、疲労と天候の影響で延期になりそうだ。

明後日に出掛けられれば良いが、それも難しいかも知れない。

様子を見て、判断しよう。

明日が良い日になりますように。

くもり

木曜日。

今朝も起きられなかった。

身体がだるい。

目覚ましアラームを止めたが、スヌーズを消して二度寝してしまった。

少しでも仕事に行くつもりだったが、上司が休んだ方が良いと言ってくれた。

仕事は休んで、午後からの研修だけ出た。

研修の後、同僚がお茶に誘ってくれた。

気に掛けてもらえている。

大変申し訳ない。

そして、大変ありがたい。

明日こそ行くぞ。

アラームが2度鳴るように設定した。

お願いだから、明日の自分よがんばっておくれ。

全てを明日の自分に託して、早く寝よう。

明日こそ、ちゃんとできますように。

くもり

水曜日。

今朝も起きられなかった。

何とかぎりぎり午前中には仕事に行った。

なぜこんなにしんどいのだろう。

明日こそ、ちゃんと行きたい。

行けるはずだ。

明日と明後日で、今月が終わる。

やり残したことはないだろうか。

いろいろ取りこぼしている気もするが。

何とか今月も乗り越えよう。

来月は楽しみがたくさんある。

気愛入れて乗り越えよう。

明日は午後から研修だ。

朝のうちにやることが山積みだ。

何とかこなそう。

明日こそ、ちゃんとできますように。

くもり

火曜日。

今朝も起きられなかった。

午後から行こうとしたけど、それも断念した。

気分も身体も重い。

昨晩はちゃんとした時間に寝たはずなのに。

睡眠不足ではないはずなのに。

ぐったりして、起き上がることができない。

これからコンビニに行く気はあるけれど、何時になるやらわからない。

日付が変わる前には行く。

明日はちゃんと行きたい。

昨日もそう思ったけれど。

このままではダメだ。

でも、身体が言うことをきかない。

何から逃げているのだろう。

そんなに嫌なことなんて、見当たらないのに。

何とか乗り越えよう。

明日はちゃんとできますように。

くもり

月曜日。

今朝は起きられなかった。

目覚ましアラームを止めた記憶がない。

気が付いたら、家を出る時間だった。

しんどかった。

でも、午後から出勤した。

明日はちゃんと行きたい。

早く寝よう。

明日はちゃんとできますように。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

いつも通りやる気が起きず。

昼ご飯を夕方に食べた。

夕ご飯は食べない。

夜になってようやくコンビニへと出掛けた。

今日のタスクはシャワーだけだ。

しかし、やる気にならない。

日付が変わってからが勝負か。

深夜になってしまう。

明日の朝に影響しそうだ。

わかってはいるけれど、やる気が出ない。

諦めることも時には有効だ。

もうしばらくごろごろしよう。

そのうち何とかなるだろう。

明日は平日だ。

仕事がある。

仕事が無いよりは良い。

無職にはなりたくない。

一人で生きていけないのは怖い。

本当は働かずに食べて生きたい。

そんな才能はないので、働かなくてはならない。

幸い、仕事は安定している。

毎日ちょっとだけがんばれば、乗り越えられる。

そのちょっとがつらいときもあった。

今は何とかぎりぎりやっていける。

明日も何とか乗り越えよう。

きっと大丈夫。

明けない夜はなく、暮れない日もない。

何とかなる。

全ては自分に最も良いほうへ進んでいる。

高過ぎるハードルは潜れば良い。

飛び越えるだけが術ではない。

なぎ倒したって構わない。

明日が良い日になりますように。