くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

夕方から買い物に行った。

何だか気が向かず、業者さんを呼べなかった。

寒いのに。

布団の中にいればしのげるから、緊急性を感じていないのか。

今日から3連休。

どこにも行く予定はない。

のんびり過ごす。

一日中ごろごろしているだけ。

やる事ややりたい事はあるのだけれど、気が向かない。

最低限の活動で済ませている。

それで何とかなっているのだから、良いのだろう。

悔しいときは素直に悔しいと思うことにする。

感情を抑え込むのはやめよう。

マイナスな感情だと決めつけない。

感受性を豊かにして、素直になる。

そのほうが幸せに近い気がする。

明日はどう過ごそうか。

散歩には行きたい。

明日ものんびりできますように。

はれ

金曜日。

今朝も何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

朝起きるのがつらい。

布団から出るのがつらい。

寒さのせいにしたいけれど、夏でもつらいときはつらい。

今週も何とか乗り越えた。

明日はお休みだ。

ごろごろして過ごそう。

買い物には行きたい。

エアコン故障を何とかしなくては。

明日電話する気になれば良いのだが。

土曜日は対応してくれるのだろうか。

明日考えよう。

明日はのんびりできますように。

はれ

木曜日。

今朝も何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

今日も仕事は暇だった。

仕事をしている振りをしていた。

もっとがんばらなくてはいけない。

そう思ってしまう。

無理はしたくないのに。

体調はまずまずだ。

しかし、昨晩嘔吐してしまった。

まだ何となく不調だ。

朝ご飯を食べることを放棄している。

早く起きるより、あと5分長く布団にいたい。

そういう選択をしているのだ。

自分で選んでいる。

だから、朝ご飯を食べられないからといってダメな訳ではない。

自分を否定しない。

本当は朝ご飯を食べたいのだが。

明日は週末だ。

あと1日。

何とか乗り越えよう。

土曜日にはエアコン故障を業者さんに連絡したい。

寒過ぎる。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

水曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

職場の隣の席の方がインフルエンザにかかってしまったそうだ。

大変だ。

自分はインフルエンザではなかったけれど、気を付けなくては。

今日も調子があまり良くない。

寒い。

熱はないし頭痛は治まったが、用心しよう。

そんな感じなのに、いや、そんな感じだからこそ、今日は街まで出てきた。

買い物はしなかったけれど、少し元気を充電してきた。

スマホのバッテリーの保ちが悪くなっている気がする。

そろそろ買い替え時期か。

2年以上使っているからなあ。

4年はがんばってもらいたいのだが。

明日も何とか起きて出勤したい。

本当は朝ご飯を食べたい。

そんな時間がないのだけれど。

今週も折り返した。

あと2日。

何とか乗り越えたい。

明日も何とかできますように。

くもり

火曜日。

今朝は起きられなかった。

頭痛。

昨日の夜から食欲がなくて変な感じだったのだけれど。

そこでちゃんと予防していれば良かったのに。

どうしても身体が言うことを聞かなくて、休んでしまった。

仕事に支障はないだろうが、休むのはやっぱり悪い気がする。

でも、無理するのはもっと良くない。

明日はちゃんと行けるようにしたい。

長く休むと、ますます行けなくなる。

もう休職はしたくない。

あんなにつらい生活には戻りたくない。

苦労して復職したのだから。

無理はしないように。

ついついがんばってしまう。

そこを何とか楽にできれば良いのに。

明日ちゃんと出勤できたら、帰りに街へ寄って、気分転換しよう。

義務的になってはいるけれど、楽しみなことでもある。

ここでつまづいている訳にはいかない。

大丈夫。

何とかなる。

明日はちゃんとできますように。

はれ

月曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

早めに起きたつもりだったけれど、結局朝ご飯を食べられず。

明日こそ何とか朝ご飯にありつきたい。

あと5分あれば。

あと5分だけ早く起きられれば。

ぐずぐずしている時間をいかに減らすか。

まあ、出勤はできているのだからセーフとみよう。

明日は朝ご飯を食べたいな。

夜は街まで出たいな。

明日も何とかできますように。

はれ

日曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

夕方に買い物に行った。

のんびりした週末。

お休みが永遠に続けば良いのに。

しかし、生きるためにお金を稼ぐ手段が必要だ。

今の仕事をする以外の手段は持ち合わせていない。

仕事を変える努力をしたくない。

結果、このまま毎朝起きて仕事に行くしかない。

明日は平日だ。

ちゃんと朝起きられると良いのだけれど。

早寝しても早起きできるとは限らない。

がんばるしかない。

当たり前のことを当たり前にできるようになりたい。

がんばりたくない。

でも、やらねば仕方がない。

ぎりぎりできていればそれで良い。

何とかなる。

大丈夫。

明日もぼちぼちできますように。