日曜日。
今朝はちゃんと起きた。
ごろごろして過ごしたけれど。
明日は職場への顔出しだ。
いつも通りやれば大丈夫。
変わったことをしない。
今日と同じように起きる。
それだけで良い。
先週は行けたのだから、今週も大丈夫。
無駄な力を抜いて。
そう、リラックス。
緊張するのは仕方ない。
良い方向に持って行こう。
明日も少しずつできますように。
はれ
土曜日。
今朝は遅くに起きた。
お休みだから良しとしよう。
ごろごろしていた。
疲れが取れてくれたら良いのだけれど。
明日は買い物に行こう。
お昼ご飯を食べたら出たい。
午前中はごろごろして。
明日もゆっくりできますように。
はれ
金曜日。
今朝も何とか起きた。
通勤訓練できた。
朝カフェも行けた。
昨晩はごろごろしてしまって、寝るのが遅くなった。
その為か今朝は少し起きるのが遅くなった。
間に合ったから良いか。
今日は復職への不安を話した。
言うか言わないか悩んだ。
言ってからも、良かったのかどうか悩んでいる。
でも、聞けて良かったとフィードバックもらえたし、話せて良かったのだと思うことにした。
今の不安な気持ちを言葉にできて良かった。
明日はお休み。
ゆっくりしよう。
朝はいつも通り起きよう。
できることを少しずつ。
続けられるように。
月曜日はまた職場へ顔を出す。
気を引き締めて、でも、プレッシャーにならないように。
明日も少しずつできますように。
はれ
水曜日。
今朝も起きられた。
通勤訓練できた。
朝カフェも行けた。
今月最後の水曜日。
何もかも終わっていく。
これは始まりの終わりなのだ。
これから始まっていくのだ。
朝はつらいけれど、休職前のようではない。
何とか起きることができている。
復職のふの字くらいは見えてきたか。
まだ何も決まっていないけれど。
これで復職できなかったらどうしよう。
これ以上はがんばれない。
この機を逃さないように、しがみつきたい。
産業医の先生には何と言われるのだろう。
厳しいことを言われたら、復職する気がなくなるかも知れない。
弱々しい灯火を絶やさないように、何とか復職したい。
余裕なんて無くて良い。
何とか間に合えば良い。
復職しても、仕事へのモチベーションは見付からないだろう。
やる気なんて無くて良い。
最低限のことをこなして、食べていければそれで良い。
高望みしない。
ひとりで生きていく最低限の力があれば良い。
もうがんばらない。
無理しない。
少しずつ進んでいく。
明日も朝起きるところから。
明日も同じようにやれば良い。
明日も少しずつできますように。
はれ
火曜日。
今朝も起きられた。
通勤訓練をして、職場のデスクまで顔出しをした。
今日は何も言えなかった。
緊張してしまった。
ここで緊張の糸が切れないようにしなければならない。
ずっと緊張しているのもつらいけれど。
程良く緊張を保って、程良くリラックスして。
明日は職場までは行かなくて良い。
通勤訓練を続ける。
今月は平日あと5日。
1日ずつ積み重ねていきたい。
先のことを考えてもわからない。
目の前の少しずつ取り組んでいくことだ。
今月はいろいろ急に決まった。
来月につながる明日にしたい。
明日の流れをしっかり考えて。
準備をして。
同じようにやれば大丈夫。
明日もしっかりできますように。
はれ
月曜日。
今朝も起きられた。
通勤訓練をして、職場のデスクまで顔出しをした。
緊張した。
言おうと思っていたことの１割程度しか言えなかった。
でも、１割は言えたと思って、前向きに取り組もう。
デスクの位置が変わっていて、とても戸惑った。
教えてくれたら良かったのに。
私物の整理もあまりできなかった。
失くなっているものがある。
どこへいったのだろう。
気に入っていた筆箱。
ファイルもない。
印鑑はあったから良かったけど。
明日もある。
ゆっくり探そう。
今日はとても疲れた。
でも、ここでバテていては続かない。
続けることが大切だ。
明日もしっかりできますように。
はれ
日曜日。
今朝は起きられた。
ごろごろして過ごした。
緊張している。
明日、どんな顔で挨拶すれば良いのか。
とても嫌だ。
でも、いつかは来るのだ。
復職したいのだろうか。
他の道を探すほうが憂うつだ。
消極的な理由だけれど、復職したいと思っている。
本当は、いつまでもぐずぐずしていたい。
しかし、それはできない。
休職には期限がある。
収入がなくなる。
ひとりで生活するなら、働かなくてはならない。
今の職場に復帰することが、一番楽だ。
だから、復職したい。
明日は、復職のための一ステップだ。
いつかはその時が来るのだ。
この機会を逃したくない。
このまま復職までいきたい。
不安だ。
朝起きられるか。
電車に乗れるか。
職場まで行けるか。
挨拶できるか。
気が重い。
でも、何とかやってみよう。
いつも通りにやれば、大丈夫。
上手くやらなくて良い。
素直にありのままを出せば大丈夫。
挨拶の内容も一応考えている。
職場に悪い人はいない。
受け入れてもらえるだろう。
明日が何とか過ごせますように。
