はれ

木曜日。

今朝も起きられた。

通勤訓練もできた。

朝カフェも行けた。

一生懸命やっている。

がんばるのではなく、できることをする。

できないことはしない。

それは努力しないことではなく、無理をしないことだ。

背伸びしない、等身大の生き方。

手の届く範囲で済ませる。

きっとこれで良いのだろう。

がんばらなくちゃと思うことをやめたい。

がんばらなくて良い。

そのままで良い。

どうして休職してしまったのだろう。

こころの支えがなくなってしまったことが大きいと思う。

仕事が回らなくなって、自分への自信を失ってしまった。

休職した始めのころを思い出す。

朝起きるのがとてもつらかった。

1日が始まるのがつらかったのだ。

今も、朝はつらい。

でも、少しずつ本当の自分を取り戻しつつある。

ひとりでは生きていけないけれど、ひとりで生きようとしなくて良いと思おうとしている。

何とかなると思おうとしている。

まだ完全にそう思えている訳ではない。

けれど、少しずつ前向きに考えられるようになっている。

今も傷口は痛い。

でも、前みたいに痛くて苦しくてどうしようもないことはなくなった、と思う。

大丈夫。

少しずつ変わっている。

明日も少しずつできますように。