くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

日曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝しようと思ったが、眠れなかった。

少しやる気が出て、タスクを少し片付けた。

この土日で片付けたかったタスクは、概ね片付いた。

明日は朝起きられるだろうか。

しんどくならなかったら良いのだが。

がんばると空回りするから、力を抜いて、良い感じにやりたい。

適度が難しい。

普通って何だ。

明日はしっかりできますように。

くもりいちじはれ

土曜日。

今朝は早くに目が覚めたけれど、布団の中でごろごろして、ゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

眠れなかったけれど、布団の中でごろごろした。

午後から少し元気になって、タスクを少し片付けた。

買い物にも行った。

夕方に疲れが出てきて、心臓が痛い。

疲れるほどは動いていないつもりだけれど。

明日もお休みだから、ゆっくりしよう。

月曜日に向けて、準備しよう。

お仕事がつらいというのではないのだけれど。

朝起きるのがつらい。

できていた時を思い出して、乗り越えよう。

明日ものんびりできますように。

くもり

金曜日。

今朝も起きられなかった。

お仕事はお休みした。

やる気は回復してきたように思ったけれど、だめだった。

どうすれば良いのかわからない。

何が正解なのかわからない。

がんばっているつもりなのに、うまくいかない。

元気が出ない。

お休みを挟んで、来週は元気になりたい。

今は何だかちょっと心臓が痛い。

軽い動悸がする。

運動後でもないのに。

心臓が悪い訳ではない。

原因はわからない。

わからないことがたくさんある。

答えのあることばかりではない。

人生はそんなものだ。

今日も最低限のことはした。

あとは明日の自分がやってくれる。

何だか疲れた。

明日の自分に任せよう。

明日は少し元気になりますように。

くもり

木曜日。

今朝は起きられなかった。

どうしてもやる気が起きなかった。

お仕事はお休みした。

つらい。

普通に出勤することが、どうしてこんなに難しいのだろう。

昨晩は夢見が悪く、楽しくない夢を見た。

夢で朝のやる気が左右されていたら困るのだけれど。

夢をコントロールするのは難しい。

夢を見ないくらいぐっすり寝たい。

心はあの時のままなのだろうか。

もう忘れたいのに。

明日はちゃんと出勤したい。

明日になるのが怖い。

また起きられなかったら、どうしよう。

やる気を出すにはどうしたら良いのだろう。

自信がなくて、落ち込む。

昨晩も寝る前はいつも通りだったのに。

ちょっと夢見が悪いくらいでやる気がなくなるようでは、この先も困る。

不安だ。

明日はどうなるだろう。

朝起きて仕事に行く。

普通にできるはずなのに、難しい。

そんなに無理することだろうか。

やる気が出ない。

病気だから仕方がないのか。

病気はいつになったら治るのか。

良くなったり悪くなったり。

一番悪い時よりは良くなっていると思うけれど。

明日を何とか乗り越えよう。

やる気が出ると良いな。

明日はしっかりできますように。

はれ

水曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

お仕事はぼちぼち片付けた。

忙しくなく暇だった。

在宅勤務したいけれど、ネタ切れで困っている。

そろそろ在宅勤務が許可される期間は終わるだろう。

いつも通りのお仕事に、早く慣れたい。

明日も今日と同じような感じだろう。

ぼちぼちやって、今週を乗り越えよう。

明日もしっかりできますように。

はれ

火曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

着替えている途中で出発のアラームが鳴って、午前中の出勤を諦めようかと思った。

大慌てで支度して、いつもの電車の1本後に間に合った。

慌てるのは好きではない。

明日はちゃんと起きたい。

お仕事は暇だけど、有給休暇は大切に残しておきたい。

病気休暇になるのは避けたい。

明日も暇だと思うけれど、最低限のやることはやりたい。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

月曜日。

今朝はバチッと目が覚めた。

寝過ぎたかと焦るくらいスッキリ起きた。

目覚ましアラーム5分前だった。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

お仕事はぼちぼち片付けた。

やることはやった。

成果はあった。

おやつの時間を過ぎたあたりから、頭痛でつらかった。

帰ってきたら痛くなくなっていた。

何だったのだろう。

お仕事イヤイヤ病か。

嫌な仕事はしていないけれど。

早く寝て様子を見よう。

明日もぼちぼちできますように。