はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

午前中はごろごろした。

お昼を過ぎてから、買い物に行った。

帰ってからはまたごろごろしている。

眠いのだけれど、眠れない。

不眠症だからか、お昼寝もできない。

ちょっとつらい。

これからシャワーを浴びて、洗濯して、準備をして、寝る。

あと少し。

明日はちゃんと出勤したい。

朝起きる。

たったそれだけのこと。

それができなくてつらい思いをしている。

明日のことを考えると少し憂鬱になる。

でも、何とかなると思ってやるしかない。

うつ病だから、つらいのは仕方がない。

それをどうやって乗り越えるか。

がんばれ、負けるな、そういう言葉はちょっとつらい。

がんばらなくてもできる範囲のことをする。

無理するのはもう嫌だ。

ちゃんとお布団で安心して寝たい。

起きられるか恐怖を感じながら寝るのはもう嫌だ。

起きられなかったら、身体が動かなかったら、それはそういう日なのだろう。

諦めることが必要なのだろう。

自分の身体のほうが、仕事より大切だから。

身体が動かないなら仕方がない。

病気と一緒に生きていくしかない。

明日は身体が動くと良いな。

そのためにできる準備はしよう。

明日はちゃんとできますように。