くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

気分はまあまあだ。

明日もお休みだから、油断している。

今日はまだ散歩に行けていない。

必ず今日中には行くけれど。

寝ても寝ても、眠い。

睡眠が良くないのだろうか。

ストレスのせいだとしても、その原因がよくつかめない。

プレッシャーがなさすぎるのも、ストレスだろうか。

わがままだな。

リラックスを心掛けるようにして、何とか回復したい。

火曜日の朝は、しっかり起きなければならない。

明日はスーパーに買い物に行こう。

計画通り行かなくても、受け容れよう。

何とかなる。

ひとつ計画から外れると、とたんにやる気を失う。

悪いところかも知れない。

直すかどうかは置いておいて、知っておくのは対処を考えるのに良いだろう。

最初から計画なんて立てなければ良いのではないか。

でも、綿密に計画するのが癖になっている。

深く悩むのはよそう。

何とかなるさ。

明日ものんびりできますように。