日曜日。
今朝もゆっくり起きた。
朝ご飯をゆっくり食べた。
二度寝した。
お昼ご飯を作る気力はあった。
その後はやる気なくごろごろしている。
夜になって、散歩には出たが、またお布団に戻ってしまった。
シャワーを浴びたいけれど、やる気が起きない。
もう少しで明日が来てしまう。
明日は平日だ。
朝起きなければならない。
明日は診察がある。
この2週間は、調子が良かった。
要因はわからない。
9月10月と悪い波が続いたから、11月は良い波が来たのかも知れない。
ここで調子を崩すのはもったいない。
早く準備をして、早く寝ないと。
でも、やる気が起きない。
わかっているつもりだけれど、毎週同じように繰り返している。
何とかなるだろう。
寝るのが深夜になっても良い。
罪悪感を覚えないように、自分の決定を受け容れよう。
帳尻が合えば良いのだ。
明日の朝ちゃんと起きて、出勤できれば良い。
何とかなる。
大丈夫。
しばらくごろごろしていれば、その内、やらねばならぬと仕方なくでもやれるときがくる。
そんな調子で良い。
明日の朝のイメージを持つ。
良いイメージを持つ。
今はイメージトレーニングの時間だ。
明日はちゃんとできますように。
