くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

火曜日。

今朝も何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

今日は仕事をする振りをしていたような気がする。

何も進んでいない。

でも、水面下で準備をしていたと思おう。

お昼ご飯を急いで食べたせいなのか、午後から気持ちが悪くて困った。

夕ご飯は食欲がなく、それでもバナナを1本食べた。

寝て起きたら落ち着いていると良いのだけれど。

明日はもう少しだけがんばろう。

無理はしなくて良い。

本当はがんばらずにできれば良い。

最低限のことをこつこつやっていく。

明日もぼちぼちできますように。