くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

水曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今日は仕事がぐっと減って、暇だった。

明日も暇な見込みだ。

来週が忙しそうだ。

今週も折り返した。

何とかできている。

ぎりぎりではあるけれど。

セーフならぎりぎりでも良い。

こんなに長く寝ているのに、昼間になると眠くなる。

睡眠の質が良くないのだろう。

もっとぐっすり寝るには、何を改善しなければならないのだろう。

寝具は合っていると思うので、日中の運動か。

ハードルが高い。

諦めよう。

明日は月末だ。

やり忘れたことはないだろうか。

11月を良い感じで締めくくりたい。

12月を良い感じで迎えたい。

明日が良い感じの日になりますように。