くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

木曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今朝は眠くて、出勤できるか心配になった。

でも、ちゃんと起きて出勤できた。

今日も仕事は暇だった。

それでも、ちゃんと最後まで勤務できた。

偉い。

自分で自分を褒めることが大切だ。

できていることはちゃんと認める。

そうすることで、できていないことが見えてくる。

そこでできていないことを責めるのではなく、それもまた認めることだ。

できていないことをできるようにする。

そのために、まずは、認めることが必要だ。

無理はしない。

がんばらない。

できる範囲でやっていく。

明日を乗り越えればお休みだ。

お休みの計画をぼちぼち考えている。

楽しく過ごしたい。

明日もちゃんとできますように。

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