はれ
日曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯をゆっくり食べた。
二度寝した。
昨日と同じ。
明日は平日。
いつまでもごろごろしてもいられない。
早目にシャワーを浴びた。
夕ご飯はまだ食べていない。
お腹は空くけれど、あまり食欲がない。
夏バテしてしまう前に何とかしなければ。
何も考えずに眠りたい。
明日の朝ちゃんと起きられるか不安になる。
起きられているのだから、大丈夫。
休日明けは体調を崩しやすい。
朝起きられなくて立ち上がれなくなる。
悪いイメージを持ってしまう。
大丈夫、何とかなる。
今日は早目に準備できている。
明日は起きられる。
無理にポジティブに考えている訳ではなくて、できている証拠を淡々と探していくだけ。
明日も同じようにすれば大丈夫。
だから、安心して眠ろう。
明日はまたやってくる。
うまくやらなくて良い。
何とか乗り越えるだけ。
最低限のことができればそれで良い。
それでも、何とか生きていける。
また来年、その先、何十年か後に、今があって良かったと思う日が来る。
取り敢えず、明日も朝起きるところから。
明日もぼちぼちできますように。