くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

金曜日。

今朝も何とか起きた。

通勤訓練できた。

今週も続けられて良かった。

3月に入って生活リズムが崩れている。

ごろごろしてしまう。

起床・就寝と食事ができていれば良しとするか。

ハードルはできるだけ低く。

できていることに目を向ける。

できていないところは、少しずつ取り組んでいく。

一気に進もうとしない。

少しずつ。

明日はお休みだけれど、少しずつやっていきたい。

朝ちゃんと起きよう。

明日も少しずつできますように。