くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

火曜日。

今朝も何とか起きた。

通勤訓練をして、職場への顔出しができた。

明日からは1人で生活リズムを整えなくてはならない。

とても不安だ。

でも、取り組んでみよう。

朝は通勤訓練を続ける。

家に帰ってPCを触るか。

お昼ご飯を食べたら図書館へ行ってみよう。

そして夕方16時ごろまで過ごそう。

それを平日は毎日続けられるように。

今月しっかり行けたのだから大丈夫。

モチベーションを保つことは難しいけれど。

やってみるしかない。

朝起きることから始めよう。

できていたのだから、自信を持って。

明日一日をしっかり過ごすことを考えよう。

前向きに取り組もう。

明日もしっかり過ごせますように。