月曜日。
今朝は何とか起きた。
通勤訓練できた。
朝カフェも行けた。
ばたばたしていたけど、やるべきことはちゃんとできた。
帰ってからごろごろせずに、時間をうまく使った。
上出来。
明日もこの調子で行ければ良い。
通勤訓練がうまくいくことで、自信になる。
自信が付けば、朝起きやすくなるかも知れない。
正のスパイラルで、上がっていきたい。
良い波が来ていると思いたい。
この良い波に乗っていきたい。
1ヶ月続きますように。
でも、取り敢えず明日1日のことだけを考えよう。
少しずつやっていくしかない。
少しの積み重ねがやがて大きくなって、復職につながる。
明日も少しずつできますように。
