はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

通勤訓練できた。

朝カフェも行けた。

今月1週目、何とかうまく過ごした。

土日で崩さないようにしたい。

今月こそ通勤訓練を続けたい。

審査会を通過して、産業医面談。

リハビリ出勤。

そして、復職。

意志はある。

なかなかうまくいかないけれど。

あまりプレッシャーに感じず、目の前の1日を乗り越えることだけを考えよう。

その積み重ねが、復職につながる。

本当に復職したいのかはわからないし、復職のイメージもできないけれど。

あの職場でやっていけるのか。

それはやってみないとわからない。

働かないことには、生きていくこともできない。

ひとりで何とかしないといけない。

抱え込み過ぎかも知れない。

だけど、誰も助けてはくれない。

働けるイメージを持つ。

イメージトレーニングは有効だ。

ありのままで過ごせるように。

無理しない。

がんばらない。

何とかなる程度で良い。

きっとできる。

今日は節分だった。

恵方巻を食べた。

福よこいこい。

明日はゆっくりできますように。