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くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

くもり

金曜日。

今朝も起きられなかった。

お休みしてしまった。

体調が良くない。

来週は行けるようにしたい。

気持ちだけでは何ともならない。

何か良い方法があるはずだ。

できている部分に注目しよう。

きっとできるはずだ。

無理しない範囲で、できることをしよう。

明日はお休みだけれど、ちゃんと起きるようにしよう。

二度寝はあまりしたくない。

ぐっすり寝るにはどうしたら良いのだろう。

あまり考え込まないようにしてみよう。

明日が良い日になりますように。